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過去ログ2300
2020/2/16 4:22
▼匿名Re:匿名さん
お前が言うなよ！
2/16(日)
▼匿名Re:みどり◆aBVu26さん
どういたしまして😆👍
2/15(土)
▼みどり◆aBVu26Re:匿名さん
匿名さんは物知りですね
イオンに小粒位のこんにゃくがあるのてすね。
色々、教えて下さり
ありがとうございます
2/14(金)
▼みどり◆aBVu26Re:ひろぽん◆LMBJnSさん
返信ありがとうございます
ダイエット当初、二キロ体重が落ちて
その後、体重が横ばいなので
みどりの体は今、省エネモードなのですね
ローカロリーな物を食べて、
みどりの空腹を放置するのは止めておきますね
ひろぽんさんの息子さんの受験、頑張ってね。応援してます
2/14(金)
▼匿名Re:ひろぽん◆LMBJnSさん
正解！
そのとおりです。
減食でのダイエットは、NGです。
だからと言って、お腹いっぱいになるまで食べるのもだめ。
炭水化物を減らす。例えば三食の御飯(米飯)のうち一食分を、御飯ではなくエノキタケとモヤシにするとか。味付けは、普通で良い。あとは、それと普通のおかずを食べてもかまわない。
パスタの麺の変わりにエノキタケを使うのも、お勧めです。
御飯を炊く時に、こんにゃくを一緒に炊くのも良いです。
イオンとかには、それように米粒くらいにしてある蒟蒻もある。
2/12(水)
▼ひろぽん◆LMBJnSRe:みどり◆aBVu26さん
みどりさん、返事遅くてごめん。
息子の入試でドタバタしてて。
あのね、そのダイエットは逆効果らしいよ、お腹が空いた状態でいると、身体が省エネモードに入って、逆に痩せにくい身体になってしまうらしいよ。こんにゃくとかローカロリーのものを食べて、満腹状態に無理やりする方がいいみたい。、てウィキペディアに載ってた。
2/12(水)