金古ランニングクラブ　掲示板

19日の保護者当番をさせて頂きました。
基本練習では6年生がいないグループもあり、そこでは5年生が中心になり教えている姿も見られました。小さい子の目線に合わせサイクリングをする時には大変そうでしたが、自分が辛くても小さい子の為に耐えてる姿が素晴らしかったです。
後半は日差しも強く暑かったので、先生からどういうクーラーボックスを用意した方がよいかなどお話がありましたが、我が家でも子供ともう一度熱中症対策について確認したいと思います。
松本先生、本日もご指導ありがとうございました。お手伝いしてくださった保護者の皆様、中学生、高校生ありがとうございました。

4/19（日）の当番をさせていただきました。
練習のはじめは、全学年での鬼ごっこでした。低学年の子供たちも鬼になり、一生懸命お兄さんお姉さんを追いかけていました。基礎練習では、新しく入った子供たちの横に高学年の子供たちがついて、動きの説明をしていました。年齢が離れていても皆が一緒になって練習することで、小さい子供たちは、上級生に憧れながら、目標をもって練習に取り組めるのだと思いました。
気温が上がり、練習に取り組む子供たちにとってはかなり汗ばむ一日になりました。今後は、帽子の着用はもちろん、冷却グッズや十分な水分の用意など、夏仕様の準備をしていきたいと思います。
本日も松本先生をはじめ、保護者の皆様、OBOGの皆様、ご指導ありがとうございました。

19日保護者当番をさせていただきました。

メニュー
・鬼ごっこ
・基本練習
・追いかけダッシュ
・500M走

後半
・マイクロハードル
・種目練習(短距離、長距離、ハードル)

広いグランドでの鬼ごっこ、子どもたちはのびのび動き回っていました。
基本練習は5.6年生が低学年の子たちに丁寧に教えようとする姿も見られました。
こういった高学年生に教えてもらった子たちがまた育っていくのだなと感じました。

後半、松本先生が低学年の子たちとの練習も自分がしっかり目標を持って意識することで、練習も変わってくることをお話されていました。
練習の1つ1つを自分がどう目標を持って行動するか、どこを意識して行動するか、とても大事だなと改めて感じました。スタート練習、マイクロハードル、500M走など、タイムや普段の意識も大事ですが、腕の振り方、足の運び、力の入れ方、呼吸の仕方など、意識したら色々と考えられます。
今日の練習も松本先生、OGOBのみなさん、保護者の皆様、ご指導ご協力ありがとうございました。お世話になりました。

4月19日日曜日の当番でした。
1〜6年生合同での練習ということで、鬼ごっこからスタート。下級生や新しく入った子たちの楽しそうな姿が印象的でした。
基本練習では上級生が下級生にやり方を教えながら一緒にできていたので上級生の子たちの自覚を感じることができました。
500m走のあと、3〜6年生での種目別では短距離、長距離、ハードルに分かれての練習。
季節外れの暑さもあり、疲れが見え始めていましたが、競うことの楽しさを感じながら練習が出来ていました。
先生も仰っていましたが、これからの季節は保冷ボックスを用意して熱中症にならないように気をつけて練習に取り組んでほしいと思います。松本先生、保護者当番、保護者の方々、OB OGの皆さん、ありがとうございました。

18日土曜の当番でした。
基礎練のあと、種目練習がありましたが、その際に松本先生が話していた「友達がやる種目についていくとか、誘いあうとかじゃなくて、自分が本当に練習したい種目を自分の意思で選びなさい」との言葉が印象に残りました。
仲の良い友達と一緒がいいと思ってしまう気持ちはわかりますが、「限られた時間だから、今日はこれとこれを半分ずつやろう！」といった逆算のもと、自らの意思決定で練習に臨むことの重要性を再認識しました。
また、練習後の保護者会では松本先生からクラブにかける想いを伝えてもらい、陸上に対する情熱はもちろん、人間力の向上というコンセプトに共感するとともに、「いくらタイムが速い子でも、自分より遅い子にマウントをとるような選手は認めない」といった考えを明示してくれたことで、改めてこのクラブに所属させてもらって良かったと思いました。
(他の団体競技だと上手い子が天狗になりがちで、それを戒めないクラブなどもみてきたので、個人的に響きました)

先生、保護者コーチ、OBOGの皆さん、そして保護者会の設営を担っていただいた６年生保護者のみなさま、大変ありがとうございました。

新学期になり、金古小で新3年生が上の学年に混ざっての練習は始めてでした。少し前までは年長から2年の枠で練習していた子達なので、今日はどうかなと思いながら参加させていただきました。基本練習あたりでおしゃべりしてしまう子がいて、保護者の方の一人がそばで様子を見ていてくれました。それからもなんとなく側で声を掛けてくれたり、一緒にランジなどをしてくれていました。練習と休憩のメリハリが着くと良いなと思いました。　高学年の子達は、先生のおっしゃる、足の高さや腕の振り方、前傾姿勢などを1回1回の走りでも意識して取り組んでいたのが見ていて良く分かりました。マイクロハードルに並んでいる時も前を見て、いつスタートが鳴るのかととても真剣でした。　今日は後半スタブロ練習もしていたので、基本練習から実践まで繋がっていて短距離の子達は良い練習になったのではないかと思います。
当番ではない保護者の方にも沢山お手伝いいただき、様々な練習ができました。松本先生、当番の皆様、お手伝いいただいた皆様ありがとございました。

18日土曜日の当番をさせていただきました。

本日のメニュー
快調走
基本練習
マイクロハードル
種目練習
補強

マイクロハードルでは、接地の感覚のお話や手と足がバラバラになっている子がいるとのお話がありました。
走ることの基本となる練習ですので、子供たちは是非意識して取り組んで欲しいです。
種目練習では長距離を担当しましたが、ペーサーとしてちょっと速すぎたところは反省です。
それでも、みんな一生懸命取り組めていました。
負けじと強くなってくれると嬉しいです。
本日も松本先生、保護者の皆さま、ありがとうございました。
また、中学生の皆さんもお手伝いありがとうございました。

本日のメニュー
■前半１時間
快調走
基本練習
マイクロハードル
■後半１時間
種目別練習
補強

少し汗ばむくらいの穏やかな天候に恵まれました。
そして金子小では珍しく高跳び練習も行われました。
学年が上がり、今まで低学年練習だった子達も様々な種目に取り組んでいました。

私は走り幅跳びエリアにおりましたが、新３年生の子達が助走レーンを横切ったりなどしていたので声をかけさせていただきました。
新３年生はこれまでの練習環境とは変わってくるので、ご家庭でも少しお話いただけると事故の危険も減るのかなと思いました。

保護者の皆さん、松本先生、本日もありがとうございました！

投稿が遅くなってしまいすみません。
前回の年長〜3年生の当番でした。
・鬼ごっこ
・基本練習
・起き上がりダッシュ
・リレー
・3周＋2周＋1周

鬼ごっこは皆笑顔で楽しめていました。
起き上がりダッシュは新しい子供たちも楽しそうに実施していました。
リレーは楽しみながらも負けた子達も悔しそうにしていたり、中学生の子達がまとめていたのは偉いなと見させてもらいました。
最後の周回走は
子供たちは疲れながらも必死に楽しみながら走っていて上級生のフォローもありがたく思いました。

松本先生 保護者の皆様、ご指導ありがとうございました。

投稿が遅くなり申し訳ないです。

4月12日保護者当番をさせてもらいました。
基本練習でも、リレーの時のバトンの渡し方でも、細かく松本先生が教えていました。
基本の積み重ねをどんどん自分のものにし、よりみんなで成長していってもらいたいと思いました。

坂道ダッシュでは、みんな疲れてきている中上級生の子が下級生の子に頑張れ！と声を掛けながらリードしている姿もあり、感動しました。
これから、どんどん暑くなってきて練習が大変になると思いますが積み重ねが大事だと思いますのでこれからも頑張ってください。
松本先生、保護者の方々、先輩方これからも宜しくお願いします。

本日の後半練習の当番でした。
・鬼ごっこ
・基本練習
・起き上がりダッシュ
・リレー
・3周＋2周＋1周

新入部員の子どもたちもいて、賑やかに活動していました。

中学生や高学年の方々が補助に入ってくださり、スムーズに練習が進みました。ありがとうございました。

松本先生、保護者の皆様、本日もご指導ありがとうございました。

本日の年長〜3年生の当番でした。
・鬼ごっこ
・基本練習
・起き上がりダッシュ
・リレー
・3周＋2周＋1周

鬼ごっこは学年毎に鬼役と逃げる役に分かれ、みんな笑顔で楽しめていました。
起き上がりダッシュやリレーは、新入部の子供たちも一喜一憂し、最後の周回走は疲れてましたが、今日も最初から最後まで終始楽しみながら頑張っていました。

基本練習やリレーのやり方など、中学生や高学年の先輩方が補助に入ってサポートしてくださり、大変助かりました。

松本先生 保護者の皆様、本日もご指導ありがとうございました。

4/12(日)高学年の部で保護者当番をさせて頂きました。本日は朝から天気が良かったですが、風が少し冷んやり感じるような天候でした。

【本日の練習】
▪️快調走
▪️基本練習
▪️おき上がりダッシュ
▪️リレー
▪️坂道ダッシュ

松本先生からのお話で、どこに目標を持っているか？という問いかけがありました。
どこに向かって何をしているのか、これを考えながら基本を大事にして練習するのと、何も考えずにやるのでは全然違うという事をご教授下さいました。
一人一人に目標を持ってもらい、まずは小さな達成感の積み重ねから徐々に目標を大きくし、成長してもらえたらと思います。
坂道ダッシュでは皆全力で走り切っており、とてもたくましく感じました。
これから更に暑くなる日が多くなると思いますが、体調管理など注視しながら子供達をフォローして行きたいと思います。
本日も松本先生を始め、多数の保護者の皆様にご指導頂き、大変ありがとうございました。

高学年の部の当番でした。
・快調走
・基本練習
・起き上がりダッシュ
・リレー
・坂道ダッシュ

起き上がりダッシュでは1位とビリの人が列を入れ替わっていきます。寝転んだ体勢からゴールまで、ほんの十数メートルの勝負。瞬発力を鍛えながらも楽しめるいい練習！
リレーの時に、次の人がいなくてバトンを渡せない事が何回かありました。半周リレーでは奇数偶数で待機場所が違うので、自分の順番をしっかり把握してミスなく出来るといいですね。
松本先生、本日もご指導ありがとうございました。

今日、午前中の保護者当番をさせていただきました。
新入部員も入りフレッシュな雰囲気の中、先生が楽しいお話を織り交ぜて子どもたちの緊張をほぐしながら指導してくださっていました。
基本練習などを新入部員に上級生が教えてくれていましたが、教えることで基本を確認しながら、皆がレベルアップしていければいいと思いました。
先生のお話を伺いながら、自分のことだけでなく、みんなのことも考えられる、そして互いに成長できる、そんな好循環が生まれる部であってほしいなと思いました。
松本先生、保護者のみなさま、いつもご指導ありがとうございます。

7:30〜9:00の保護者当番をさせていだきました。基本練習では、1年生から6年生までのグループで行い、新入部員の子や低学年の子に上級生が掛け声を交えながら動きを教えてくれていました。練習を重ねながら元気な声が増えていったら良いと思います。マイクロハードル、一周走も行いました。これからの季節、気温も上がるので、熱中症対策も必須になると感じました。最後に先生から、友達を応援することの大切さのお話もありました。もっと積極的に声出し、応援ができるよう家庭でも声をかけていきたいと思います。
松本先生、本日もご指導ありがとうございました。

本日、相馬原自衛隊の桜まつりが開催されてます。現在、自衛隊周辺に登っていく道は渋滞しているようですので、渋総へ向かう方は迂回した方がいいかもしれません。

4月11日7:30〜

本日のメニュー
・おにごっこ
・基本練習
・マイクロハードル
・1周走

強まる日差しの中、皆汗をかきながらがんばって走っていました。
6年生は1年生を含めた新入部員の指導もしっかりとしていてとても頼もしく微笑ましくもありました。
1周走では、つい先日卒業したOGも参加してくれました。
本日は午後も練習がありますが参加する保護者の方、よろしくお願いいたします。
松本先生ご指導ありがとうございました。 Up 4/11 10:02

報告が遅くなり、申し訳ありません。
新学年となり、初めての練習に参加させていただきました。
朝も早く、天気もあまり良くなく、少し肌寒い状況でしたが、子供たちは元気よく練習をしていました。
今回は、全体を通して、陸上の基本練習でした。ひとつひとつの動きにいろいろな意味があることを意識しながら、練習できていたと思います。最後は、追いかけ走の3セットでしたが、みんなきつそうでしたが、最後まで走り切ることができてました。
松本先生はじめ、保護者の方々、ありがとうございました。

4/5(日)後半の当番をさせていただきました。

新入部員活動スタート日でした。
残ってくれた上級生の子達や中学生の
サポートもあって、最初から最後まで
皆、楽しみながら取り組んでいました。

新入部員の子達もいたため、あらためて先生から、「速い遅いではなく、一生懸命全力で取り組むことが大切」とお話がありました。
その後の3周→2周→1周では、皆の全力の
走りが見れました。

お手伝いしてくれた上級生・中学生・保護者の皆様、ありがとうございました。
今日もご指導してくださった松本先生ありがとうございました。