ΗΡ宣伝板
過去ログ12264
2010/9/5 9:20
▼維新電信♂ 大分
腰周りのシェイプアップでまず考えるのが食事制限ですかね？
しかし、過激な断食や絶食では効果がありません。
食事制限して、お腹の運動
といえば、筋力トレーニングの腹筋運動などをイメージされると思います。
ひざを曲げた状態で行ったり、鉄アレイやダンベルなどの負荷を与えての腹筋など筋トレにも、様ざまな種類がありますが、「継続的に行っていくには、大変」という方が多いのではないでしょうか。
お役に立てる思いますよ、参考にして下さい。
http://www.infotop.jp/click.php?aid=171491&iid=281929/5 9:20
HP
▼田中♀
東京近郊の方、週に15以上可能なお仕事あります。
年齢、経験等不問。
お仕事をする際、身分証を提示できればOK。
仕事は1週間単位になりますのでスケジュールの調整可能の方優先で紹介します。
9/5 8:42
▼ユー♂ 北海道
今話題の商品や新商品を紹介しています。あなたの目的の商品のチェックにお役立てください。
順次更新していきますのでよろしくお願いします！
http://sm.topaz.ne.jp/sm/wad/9/5 1:10
HP
▼田中♀
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9/5 1:01
▼シグマ♂
お得な出会い系情報あります。
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HP