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過去ログ23765 2010/9/13 0:10
▼リナ
バストアップの本物
やっと見つけちゃいました。
私同様、真剣に悩んでいる方のために
私が今している方法を教えちゃいます！
是非見てください！
http://bustup2.web.fc2.com/
9/13 0:10
HP
▼トモ
バストが小さくて悩んでいる人は、
私のバストアップの体験記録を読んでみたください！
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9/12 22:10
HP
▼むこやしき
健康 美容 生活用品 お役に立てれば
9/12 20:55
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▼チョコ
あらゆる人と出会える可能性があるのが、出会い系サイトの魅力です。出会える裏技と攻略について考えてみましたので、みなさん理想の相手と良い出会いを実現して下さいね！
9/12 18:11
HP
▼ﾃﾞﾝｼﾝ
ぽっこりお腹を何とかしたい、シェイプアップしたいと思ったら、まず考えるのが食事を制限する事ではないでしょうか。
しかし、過激な断食や絶食はダイエット効果がありません。
食事制限でお腹をダイエットしようとするのは、リバウンドする可能性が高いのでおすすめしません。
制限し運動量を増やせば、ぽっこりお腹、悩みのウエスト周りも部分痩せできるのでは、と思うかもしれません。
お腹の運動といえば、筋力トレーニングの腹筋運動などをイメージされると思います。
ひざを曲げた状態で行ったり、鉄アレイやダンベルなどの負荷を与えての腹筋など様ざまな種類がありますが「継続的に行っていくには、大変」ではないでしょうか。
気になさっていられる人、お役に立てる思いますよ、参考にして下さい。
http://www.infotop.jp/click.php?aid=171491&iid=28192
9/12 17:30
HP
▼pink
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9/12 16:19
HP