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過去ログ2686
2020/10/21 21:42
▼匿名2◆VELMeNRe:ひろぽん◆LMBJnSさん
オクラ
切って叩くんだよね？でオカカね。
やってみます。
▼ひろぽん◆LMBJnSRe:匿名2◆VELMeNさん
オクラやってみてー！醤油とおかかをほんの少しかけるだけで、ごはんのお供になるよ。
ウォーキングはね、いつまで続くかな〜って感じ。かなり飽きてきてる。笑でも、旦那1人でウォーキング行かすと不審者と間違われないか不安だしなぁ。まぁ、今のところ頑張ってます！
▼匿名2◆VELMeNRe:ひろぽん◆LMBJnSさん
みどりさん宛なのに私が横入りして、ごめんね。
ひろぽんさん、すっごい頑張ってるよー！
ホント夜中のウォーキングまでやったり。
ちゃんと、頑張ってる旦那さんも凄いけど、それを一緒に頑張ってる、ひろぽんさん凄い‼
▼匿名2◆VELMeNRe:ひろぽん◆LMBJnSさん
粥かぁ、蒟蒻ご飯のときは、粥やったことないなぁ。
オクラは、ちょくちょく食べるけど叩くは、ない。やってみますー！
私、納得だもな人だから。
粥も、良さげだよね、ご飯ちょっとでも、沢山食べた感あるもんね。そして、蒟蒻ご飯の粥なら、もっと米少なくてすむし。
▼ひろぽん◆LMBJnSRe:匿名2◆VELMeNさん
なにをおっしゃるやら！匿名2さんも、すっごく健気だよ！私は本当に死なれたら困るから、必死なだけ。
そうそう、こんにゃくライスしてみた。美味しいし、全然ありよ！ありがとう。私は、お粥にして、卵と白だしでぐつぐつさせて、おじやにすると、お米が傘増しして、沢山ご飯食べた気になるよ。今のところ、そんな感じでご飯作ってる。あと、オクラをみじん切りにして、叩くと、ネバネバして、それにおかかと醤油かけて食べたら、オクラ納豆になって、ご飯がすすむし、野菜も取れるよ！
▼ひろぽん◆LMBJnSRe:みどり◆aBVu26さん
うんとね。
まず、ポテチとビールをやめた。
間食も魚肉ソーセージだけにした。
あとは、白米の量を半分にした。
そして、2人で夜中にウォーキングをはじめた。
これでなんとか3キロは確実におとせた。私はもとから、食べない方だから、痩せないけど、旦那は効果てきめん。痩せていってる。あとは、昼はステーキとな食べてもいいけど、夜は野菜中心の料理にしてる。
こんな感じかな？
みどりさんの旦那さんにもどうかな？