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過去ログ2687 2020/10/24 0:04

▼みどり◆aBVu26
Re:ひろぽん◆LMBJnSさん
> うんとね。
> まず、ポテチとビールをやめた。
習慣になってるポテチとビールをやめるのは辛かったでしょう

> 間食も魚肉ソーセージだけにした。
魚肉ソーセージを間食に食べて、食欲は満たされますか??

> あとは、白米の量を半分にした。
これは…腹持ちとか、大丈夫?

> そして、2人で夜中にウォーキングをはじめた。
二人でラブラブ💓

> これでなんとか3キロは確実におとせた。私はもとから、食べない方だから、痩せないけど、旦那は効果てきめん。痩せていってる。
えっひろぽんさんは、上記の事を、こんなに頑張って、痩せないの!?えぇ〜〜!

あとは、昼はステーキとな食べてもいいけど、夜は野菜中心の料理にしてる。
みどりはここの所、おかずは煮物が中心、って料理してる。揚物とかは、カロリーが高くて、食卓に出すのが怖い。

> こんな感じかな?
> みどりさんの旦那さんにもどうかな?
みどりの夫は買い物や料理が大好き。
食材を夫が自分で買ってきて、空腹になると、料理してパクパク…

二人で真夜中にウォーキング…
実は、みどりは夫から、一緒に散歩しよう、と誘われた。みどりは仕事で動き過ぎて、長距離を歩くのはドクターストップがかけられている。その旨、夫に伝えて断った


▼匿名2◆VELMeN
Re:ひろぽん◆LMBJnSさん
業務用スーパーの ようなところは、ある。
沢山めに入ってるやつかな?探してみる!
手抜きできるとこは、ぬかねば!
今日は、生のオクラ茹でたから叩いてオカカかけて食べまーす。
ありがとうね。


▼ひろぽん◆LMBJnS
Re:匿名2◆VELMeNさん
近所に業務スーパーある?
あれば、冷凍のカットオクラ売ってるし、レンジでチンして叩くと、時間かからないし、めんどくさくない!
ただ、業務スーパーのオクラは人気が高いから、すぐ売り切れるから、見たら買うようにしてるよ!


▼匿名2◆VELMeN
Re:ひろぽん◆LMBJnSさん
了解です!
ありがとう〜。


▼ひろぽん◆LMBJnS
Re:ひろぽん◆LMBJnSさん
茹でてからだからねー。←言い忘れ


▼ひろぽん◆LMBJnS
Re:匿名2◆VELMeNさん
みじん切りにする要領で。包丁で叩いて、ネバネバしてきたら出来上がりっス。


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