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過去ログ2700
2020/11/4 19:28
▼匿匿Re:ひろぽん◆LMBJnSさん
みどりさん、長ったらしくて読み辛くね？（笑）
▼匿匿Re:みどり◆aBVu26さん
悪影響なことばっかやってない？（身体に）
濃縮ジュースみたいのばっか飲んでっとカリウムとりすぎになるし。
ひろぽんさんが言ってるように生野菜だな。
▼匿匿Re:みどり◆aBVu26さん
だから！
長ったらしくて読みにくいって言ってんだろよ！
漬物って大量に塩使ってるし化学調味料たっぷりだぜ！
▼ひろぽん◆LMBJnSRe:みどり◆aBVu26さん
みどりさん、トマトジュースはだめー！野菜ジュースは基本的にいろんなもん入ってるから、ダイエットにならないらしいよ。生野菜というのが、ポイント。あと、噛まないといけないから、咀嚼することで、満腹中枢が刺激されるらしいよ。トマトは高いなら、キャベツとレタスとか、あと、キュウリとか。とにかく生野菜を咀嚼するといいみたいだよ。サウザンアイランドドレッシングはふつうにスーパーに売ってるから、見てみて。
▼みどり◆aBVu26匿匿さんを、イラッとさせて
ごめんなさいね
▼みどり◆aBVu26Re:ひろぽん◆LMBJnSさん
ひろぽんさんからのアドバイスを受けて
食事の最初に野菜、とゆうことで
いただきます、を言って直ぐに
トマトジュースをゴクゴクと飲んだ
次に、
漬け物をパリパリと食べた
で、
蕎麦を食べて
蕎麦を完食、食事の量が少し物足りなかったので
追加で漬け物を食べた
食事を終えて30分後、このタイミングで
ここの最近は、堪えられない勢いで、お腹が空いて、
おにぎり🍙とか、食べてしまっていたのが
食事を終えて30分後、お腹は空いた。でも、
堪えられないほど、凄い食欲では、ない
トマトジュースを少し飲んで堪えた
ひろぽんさん、、
食事の最初に野菜、、グッドだわ。効果てきめん
食後30分後の、酷い食欲が抑えられる
食事の最初に野菜、で
食後30分後の、おにぎり🍙を、
食べずに我慢出来ました
ひろぽんさん、ありがとうございます
因みに
みどりはトマト🍅は好き、でも、
高価だから、常備していない
トマトが食べたくなったら
トマトジュースを飲んでいます
サウザンアイランドドレッシングが分からず検索しました
レストラン出て来そうな
お洒落なドレッシングですね