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過去ログ2700 2020/11/4 19:28

▼匿匿
Re:ひろぽん◆LMBJnSさん
みどりさん、長ったらしくて読み辛くね?(笑)


▼匿匿
Re:みどり◆aBVu26さん
悪影響なことばっかやってない?(身体に)
濃縮ジュースみたいのばっか飲んでっとカリウムとりすぎになるし。
ひろぽんさんが言ってるように生野菜だな。


▼匿匿
Re:みどり◆aBVu26さん
だから!
長ったらしくて読みにくいって言ってんだろよ!
漬物って大量に塩使ってるし化学調味料たっぷりだぜ!


▼ひろぽん◆LMBJnS
Re:みどり◆aBVu26さん
みどりさん、トマトジュースはだめー!野菜ジュースは基本的にいろんなもん入ってるから、ダイエットにならないらしいよ。生野菜というのが、ポイント。あと、噛まないといけないから、咀嚼することで、満腹中枢が刺激されるらしいよ。トマトは高いなら、キャベツとレタスとか、あと、キュウリとか。とにかく生野菜を咀嚼するといいみたいだよ。サウザンアイランドドレッシングはふつうにスーパーに売ってるから、見てみて。


▼みどり◆aBVu26
匿匿さんを、イラッとさせて
ごめんなさいね


▼みどり◆aBVu26
Re:ひろぽん◆LMBJnSさん
ひろぽんさんからのアドバイスを受けて
食事の最初に野菜、とゆうことで

いただきます、を言って直ぐに
トマトジュースをゴクゴクと飲んだ

次に、
漬け物をパリパリと食べた

で、
蕎麦を食べて

蕎麦を完食、食事の量が少し物足りなかったので
追加で漬け物を食べた

食事を終えて30分後、このタイミングで
ここの最近は、堪えられない勢いで、お腹が空いて、
おにぎり🍙とか、食べてしまっていたのが

食事を終えて30分後、お腹は空いた。でも、
堪えられないほど、凄い食欲では、ない
トマトジュースを少し飲んで堪えた

ひろぽんさん、、
食事の最初に野菜、、グッドだわ。効果てきめん
食後30分後の、酷い食欲が抑えられる

食事の最初に野菜、で
食後30分後の、おにぎり🍙を、
食べずに我慢出来ました

ひろぽんさん、ありがとうございます

因みに
みどりはトマト🍅は好き、でも、
高価だから、常備していない

トマトが食べたくなったら
トマトジュースを飲んでいます

サウザンアイランドドレッシングが分からず検索しました
レストラン出て来そうな
お洒落なドレッシングですね


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