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過去ログ2714
2020/11/14 23:32
▼みどり◆aBVu26Re:匿名2◆VELMeNさん
匿名2さん、
お久しぶりです
しばらく、匿名2さんからの投稿が無かったから
匿名2さん、どうしてるかな、と
みどりは心配になっていました
▼みどり◆aBVu26Re:ひろぽん◆LMBJnSさん
みどりの場合、
調子が良いと夜間よく眠れて
睡眠の質が悪いと、性格が攻撃的になっている気がする
ひろぽんさんが泣いてしまう、って切ないなぁ。
ひろぽんさんは更年期の可能性もあると思います
匿さんのおっしやった通り
主治医によく相談なさって
ひろぽんさんの心が少しでも楽になればいいな
▼匿名2◆VELMeNRe:匿さん
私も同じように言われた事があります。
例えば、トータルで８時間寝ても途中でなんどか目が覚めたりするなら、５時間でもぐっすり眠れた方が良いって。
私も最近は、眠剤も服用することがあります。
▼匿Re:ひろぽん◆LMBJnSさん
ごめん、みどりさんへの質問に答えて。
睡眠って一番大事らしいよ。何時間寝たかより、いかに質の良い睡眠をとるかによって、精神的にも、身体的にも影響がおおきいんだって言われたことあるよ。
だから、俺は、睡眠薬を処方してもらったよ。
睡眠薬って種類によっても飲むタイミングが大切なんだって。
人にとって睡眠と太陽の光にあたることは、一番なんだってさ。
本当に医者とじっくり話して、ひろぽんさんに合った薬を処方してもらった方が良いよ。
▼ひろぽん◆LMBJnSRe:匿さん
頓服か、、処方してくらないかなぁ。
更年期もそろそろ考えないといけないのかもな。アラフォーだしね。そろそろ、ね？心配してくれてありがとう。
▼ひろぽん◆LMBJnSRe:みどり◆aBVu26さん
みどりさん、こんばんは。
今はだいぶマシになりました。昨日はホント辛くて、意味なく泣いてしまった。匿さんの言うように、更年期かも。みどりさんと同じく、基本的な家事は、かろうじて出来るけど、その他のまとめてやらないといけない家事などが、全くできません。食事を作ったり、洗濯物を干したりも、かなりしんどくて、倦怠感とたたかいながらなんとかやってます。更年期かなぁ。病気のせいかなぁ。ただ、１つ言えることは、よく寝た日は、調子が良くて、睡眠の質が悪い日は、調子が悪い。みどりさんはそんな事ないですか？