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過去ログ3359
2023/2/6 6:56
▼みどり◆aBVu26Re:匿名さん
軽度過食症、、
そう疑わせるものがあるのですね
みどりの精神科の主治医に
相談してみます
みどりが深夜まで起きているのは
毎日ではなくて
一日おき、くらいですね
眠りこける夜と、
眠れない夜が交互に来ます
眠れなかった夜の翌朝、朝食後に
出勤の予定なのに眠い時には
スマホのアラームをセットして
7分間位、眠ります
少し眠ると、
起きた時に、
眠気が、マシになっています
出勤の予定が無い朝、朝食後、
眠たいと、お布団に入り
そのまま眠る時があります
睡眠不足が原因の、
風邪とか恐れていることもあり
出勤ではない朝は、
朝食後に、だらだらと
お布団の中にいるのが珍しくない
みどりですが
これが良くないのですね
精神科医に相談します
ありがとうございます
▼匿名Re:みどり◆aBVu26さん
あと、夕飯メニューとか食生活の改善だね。
▼匿名Re:みどり◆aBVu26さん
それって、逆にダイエットしなきゃとか太るってのを意識し過ぎてるからじゃないですかね。
軽度過食症っぽい症状ではないでしょうか？
あと、深夜まで起きてる習慣が原因だと思うな。
昼間ちゃんと起きてヨガでもやってみたら？
▼みどり◆aBVu26夕食は
チクワのチーズ磯部焼き風と
白菜の煮物と白米、でした
物理的に、
もうこれ以上は、胃袋に入らない
って量の、多めの夕食を食べて
お腹がいっぱいなのに、
満たされない。
お腹がいっぱいで幸せ〜
って感じに、ならない
何故！？
これって、贅沢を求めていますよね
これって、罰当たりな感性だよね
そして体重が増えてゆく
▼みどり◆aBVu26Re:匿名5◆HMnalnさん
合格できるといいね！
▼みどり◆aBVu26Re:匿名2◆K71Gauさん
横からスミマセン
私立合格おめでとうございます