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過去ログ3728
2025/3/15 10:51
▼匿名2◆VELMeNRe:ひろぽん◆HMnalnさん
イヤイヤ、その先生大丈夫？
あ、変な事言ってごめんね。
でもさ、患者が不安感で辛いってうったえてるのに笑いですますの？
私は、抗不安剤だしてくれたよ。
今は、頓服薬みたいな感じで不安感が強い時に飲んでるけど。
意味無く不安感が襲ってくるのは辛いよね…
何で？何で？ってパニックになるもん(私の場合だけど)せめて何か気持ちを紛らす事が出来たらいいね。
▼みどり◆aBVu26Re:ひろぽん◆HMnalnさん
意味なく不安になるのですね
本当に、意味がないなら
気にしないて過ごせたなら
それが、いいのかな、って
思います
みどりは、将来のこととか
考えたら
不安を感じない方が、
おかしいので
何とも言えません
▼みどり◆aBVu26Re:ひろぽん◆HMnalnさん
ご飯をちゃんと
一膳分、食べて
間食を無くした方がいい
そう、ですね
それが、正しいですね
無理に、ダイエットしようとするから
時々、ドカ食いをしてしまうのかも
▼ひろぽん◆HMnaln今日さー、病院行ったんだけど、意味なく不安になるのは、悩みがないからだって言われて、ちょっとムカツいた。いや、でも不安になるんですけど！って言っても、先生に一笑されるだけだった。皆さんは、何か意味もなく不安にかられる事ないですか？私だけかなぁ。
▼ひろぽん◆HMnalnRe:みどり◆aBVu26さん
いやいやいや。ご飯半分じゃお腹にたまらないって！ちゃんと一膳分食べて、間食をやめた方が絶対にダイエットにいい、って思うのは、私だけかなぁ。
みどりさん、頑張り屋さんだから、すごく我慢してるのわかるけど、やっぱ、基礎代謝落ちるだけじゃない？大丈夫？
▼みどり◆aBVu26Re:ひろぽん◆HMnalnさん
食事は、
きちんとした方が、
いいですね
食事時に
炭水化物は、
満腹の半分程度に抑えていますが
その他の食べ物は
充分な量を食べていて
全体的に
腹八分目で
食事を終えている感じです
ただ、いつもは
食後、２時間もすると
空腹を感じます
そこで、
食べてしまったり…するのが
多分、ダメなのでしょうね