下↓の広告は強制なので､ご了承願います｡ フリーに書こう♪
過去ログ3832
2025/10/6 12:07
▼ひろぽん◆HMnalnRe:匿名2◆VELMeNさん
いいじゃん。健康なら！
それで、糖尿病とかになりそう、とかなら考えないといけないけど、私も少々のふくよかなのは、幸せそうで、素敵だと思うよ。
▼ひろぽん◆HMnalnRe:みどり◆aBVu26さん
ってか、普通より計算上代謝が高いにも関わらず、お腹が空くってのが、まさに、基礎代謝が下がってる証拠だと思うよ。
▼ひろぽん◆HMnalnRe:みどり◆aBVu26さん
で、ご飯一膳抜いて、夜中、お腹が空いてたまらない、ってなってるの？もっと、他で調整したら？知らんけど。
▼匿名2◆VELMeNRe:ひろぽん◆HMnalnさん
流石ひろぽんさん❣
私も、ちゃんとカロリー計算とか、やりながら
ダイエットしなきゃだね😊
旦那のは、栄養管理士さんが計算して献立例とか、
カロリー票をくれれから、それに合わはせて作ったりするんだけど…
自分のってなるとね…昼にジャンクったり、朝は、ゼリーだけだったり…😩
ダメダメだわよ〜😭😭
▼匿名2◆VELMeNRe:みどり◆aBVu26さん
有難うございます😊
▼みどり◆aBVu26地域の
健康チェックを受ける機会があったから
受けてみました
みどりの基礎代謝は
約1300キロカロリーだそうです
普通の基礎代謝は
1000キロカロリーで
基礎代謝は高い方だ、と
言われました