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過去ログ3909
2026/2/18 1:40
▼みどり◆aBVu26Re:ひろぽん◆HMnalnさん
残念ながら
みどりは3ヶ月前と比べて3キロ太りました🐖
ひろぽんさん…うらやましいっ
▼ひろぽん◆HMnalnRe:みどり◆aBVu26さん
みどりさんも、痩せたって言ってたじゃん！みどりさんも、きつい運動してるわけじゃないでしょ？みどりさんのダイエットは、食事量を少し減らして痩せる方法だよね？それは、それで全然ありだと思うよ？でも、夜中お腹が空くのが、ちょっと気になるかなぁ。基礎代謝が減らないか心配。でも、痩せていってるなら、今の方法でいいんだと思うよ❣️
▼みどり◆aBVu26Re:みどり◆aBVu26さん
6キロ痩せる、って凄い
それも、食事だけで？
キツい運動無しで？
空腹で夜、寝れない、とかも無しで？
すごいすこいー
▼みどり◆aBVu26お腹周りが痩せた、って
羨ましいー！！
▼ひろぽん◆HMnalnRe:ひろぽん◆HMnalnさん
って言ってるけど、ダイエットって、体質によって合う合わないがあるみたいだから、私がいけたからって、匿名2さんもいけるとは限らないみたい。たまたま、私には今のダイエットが向いてただけかも、、でも、よかったら、参考にしてみて。
▼ひろぽん◆HMnalnRe:匿名2◆VELMeNさん
違うよー6キロだよー。笑
サプリとか飲んでないよ。匿名2さんにだけ教えちゃうけど、ホントに特別な事はしてなくて、お腹減って夜寝れないとかもないし、普通に食べてよし！ただ、ちょっとコツがあって、毎食、タンパク質を必ずとる、とかして、筋肉が落ちないようにした。で、油物は控える。くらいかな？チョコだらだら食ってたけど、痩せれたし。甘い物も摂りすぎなければ、全然オッケーだと思う。あ、でも、ジュースは飲んでないな。そのくらいかな？匿名2さんも、トライしてみる？よかったら、相談乗るよ❤️