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過去ログ3910
2026/2/18 11:39
▼ひろぽん◆HMnalnRe:みどり◆aBVu26さん
そういう、小さな事の積み重ねだと思うよ。☺️
▼ひろぽん◆HMnalnRe:匿名2◆VELMeNさん
そう。食事バランスだと思う。でも、私は野菜が嫌いだから、ほとんど野菜は食べてないけど。
▼ひろぽん◆HMnalnRe:みどり◆aBVu26さん
みどりさんは、結局のところ何キロ痩せたの？
▼みどり◆aBVu26Re:ひろぽん◆HMnalnさん
油物を控えるのですね
みどりは、野菜炒めが好きで、よく作るのですが
胡麻油を使って作っています
試しに
テフロン加工のフライパンで
油抜きで
野菜炒めを作って食べてみようと思います
▼みどり◆aBVu26Re:匿名2◆VELMeNさん
バランスは本当に大切なのですね…
って
匿名2さん…眠れないの？
午前２時15分
▼匿名2◆VELMeNRe:ひろぽん◆HMnalnさん
そうなんだ！
やっぱり、食の質だよね…
極端に食べなければ良いんじゃないんだよね…
バランスの良い食事！だね。
確かにタンパク質大事よね。
ん…私も最近来てるんだよな…腹周り😭😭😭