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過去ログ116 2005/11/14 21:13

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▼けっとさんへ
けっとさんへ
眠れない夜は辛いですよね。
自分は布団に入っているとどんどん鬱が酷くなってしまうので、そういう場合は諦めて深夜ゆっくりと入浴します。
薬を規定以上飲んでしまう気持ち、とてもわかりますが、効かない薬の量を増やしても副作用(不安定になるなど)が強くなるだけだな、と自分は経験から学習しました;;
11/14

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▼喜壱
エンさんへ
確かに害、ありますよね。わかっていても、辛いときには吸ってしまいます。肉体的にではなく精神的に依存している感じです。
というか｢こんな自分に害があったって別に…｣と自虐的(?)な考えを持ってしまっているので、これもある意味自傷、とも言えるかな。
ですが煙草よりもやはりリスカをしてしまう方が多いです。更に言うと、リスカを我慢したら、今度は頭を壁に強く打ちつけたくなります;自傷行為にかわるものは、同じく自傷行為しかないんでしょうか…。
11/14

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▼エン
けっとさんへ
寝れないの辛いですよね、ＴＶゲームはどうですか？簡単なルールで１０分ぐらいで終わるモノ。自分は絶対に寝なくちゃと思う時はファミコンの「上海」をして疲れを出して眠ります。眠りについても安易に手に出来て快眠出来る方法を探してます
11/14

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▼エン
喜壱さんへ
タバコ吸い始めたこと同じですね＾＾；
害あることしか報道されないけどイライラ時にタバコ吸ってみるとイライラが圧縮され小さくなり無くなってしまうからリスカする頻度が減りました。タバコはやはり害あるモノと思ってますから常時吸っていません、他にリスカを解消出来るのを探してます。
11/14

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▼エン
１１時ごろ寝られて１２時に起きてその後４時ごろまで寝られない。７：３０に目が覚めた。精神安定剤を睡眠薬って言う場合があるから何も興奮してないエンには飲んでも効果は無いです。
11/14

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▼けっと
連ｶｷｺすみませんm(__m


あぁ、眠れない。

暇だ...
11/14

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