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3  なお
コメントしてくださってありがとうございます！本当に本当にうれしいです！
中学の時を考えても本当に情けないタイムで恥ずかしいのですが、本当のことを書きます。６月のレースで３０００を走り、暑さと新スプリントのために１４′２０でした。速いレース展開に最初からついていけず、本当にスタミナが持たず後半はボロボロでビリから2番でした。１０月のレースは１５００で６′１７でした。最初先頭集団でしたが４００トラックで３周目からスタミナが切れそのままずるずるとなってしまい、前は近かったですがビリから２番でした。５０００のレースがないので走ったことがないですごめんなさい。
去年の１２月に一時期経験者の方の指導を受けたときはぐんぐん伸びたのが自分でも分かったのですが今はまた落ちてきているのが分かります…本当に情けないです。
私は腹筋が弱く、スピードもないです。ただ、もともと持久力はあるほうです。
あと、身長は１６０なんですが、長距離選手として理想体重はどれくらいかご存知でしょうか？減量もしないといけないと思っています。
こんな私ですがやる気はあります、何でもします。ただやり方がわからないんです…。コメントをいれてくださって本当にありがとうございました！
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なお 
