みんなの陸上競技　Q & A 掲示板　（練習法・技術編）

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【No.245 Res.2】

走り高跳び

ハヤブサ

走り高跳びの背面跳びができないんですけどどうしたらいいでしょうか？　　　　　　いい練習方ってありますか？知ってる方教えてください。

2007/6/16(土)22:56

オレ

そるしかない。

2007/6/25(月)17:34

瑞穂

練習に高跳びができる環境(バーとかマットとか)があるなら、その場跳びとかいいんじゃないかな？
やり方は、
バーの高さは低めで、マット(バー)の前に後ろ向きに立って、それを背中から跳び越えるだけです。簡単に言えば助走なしで背面跳びです。

2007/6/28(木)14:23