96347Hit.

みんなの陸上競技 Q & A 掲示板 (練習法・技術編)




 
  【No.262 Res.5】

走り高跳び


1 Name 磯山
 
身長146.7cm、50m走8.6です。走り高跳び105cmしか飛べません。どうしても、来週までに、115cm飛びたいのですが...今、成長痛で足が痛くなるので、上手く足が上がらないのです。踏み切りもなかなか良いようにいかなくて...。どうしたらいいですか?
 
 MailDel

2 Name 削除済
 
削除済
 
 

3 Name まり
 
あたしも高跳びやってまーす★
 
 Del

4 Name 桜屋
 
磯山さんへ
書き込みから時間が経っているけど、一言。
成長痛がある時は、練習を変えよう。
先生はどう言っているのかな?

骨が成長する時期に、無理に練習すると良くないよ。焦らず、出来る練習を続けていこう。
 
 Del

5 Name りィ−о∀O+゜
 
ぅちも高飛びやってるねんけど、踏み切りがうまくいかんねん((泣(ノ∩−。
背面は、家でブリッジしたり、背面反り運動っていう、誰かに後ろに立ってもらって、ジャンプして空を見て後ろにこけへんようにその誰かに支えてもらうねん☆
一回やってみてチョッv(>ε <)
 
 Del

6 Name 削除済
 
削除済
 
 

Name
Mail
Comment
Password (削除パス)