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【No.270 Res.1】 短距離のスタート
1  hina
はじめまして。私は中１で100ｍやってます。昨年は県で3位になりました。
聞きたいのですが、私はいつもスタートした瞬間横にふらついてしまいます。何かいい練習法とかアドバイスありませんか？
お願いします。
2 Jazzy-K
ずばり、スタート直後の２・３歩に気をつけてみてはどうでしょうか？
「スタートした瞬間横にふらついてしまう」ということは、身体の軸がしっかりしていないだけでなく、進行方向に対して足がまっすぐ前に出ていないのではないか、あるいは「横風になるとどうもふらつくのでは？」という感じがしますね。
それを改善する方法として、競技場で練習する際には２つレーンをまたぐ形でスタート練習や直線ダッシュを繰り返し練習してみたらどうでしょう？
２つのレーンをまたぐと真ん中にラインが出来るので、その真っ直ぐ伸びたラインを意識しながら腕をしっかり前に降って走るようにしてみるのもいいと思います。
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hina 
