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【No.276 Res.2】 はじめて
1  ゆみ
今高一なんですけど
初めて高跳びに挑戦しました
始めたばかりなので、
120㌢飛べたことがありません
今週の土日大会があって
大会では140㌢からなんです
だから私にとっては
大きな壁なわけです。
大会までにできるだけ
140㌢跳びたいんですが
どうすれば跳べるように
なりますか？
いざ跳ぼうとすると
バーが目の前にくると
怖くてとべません
だから記録が伸びないんでしょうか？
アドバイス下さいm(__)m
2 拓也
まずは高さに慣れないと怖さは克服できません。ただ、高さを克服できたからと言って跳べるものでもありません。試合直前で何をすれば跳べるかというのは正直何も言えません。というのも、直前にどうした方がいいとか言うと、それが頭に残り本来の自分の跳躍に悪影響を及ぼすからです。試合直前で焦るよりも、競技は普段の積み重ねです。言い方はきついし、かわいそうだとは思いますが、自分を信じて跳んでくださいとしか言えません。今回の試合は跳ぶ事よりも、自分がどうして跳べないか、どうして周りの人は跳べるのかを考えた方がいいと思いますよ。
3 はるか
怖さを克服できたからと言って飛べるわけではないので、まず基礎体力をつけてはどうですか？ジャンプ力とか…
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ゆみ 
