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【No.278 Res.1】 走り幅跳び
1  りく
私は中学3年生♀で今年引退です。
種目は走り幅跳びです。
走り幅跳びの最高記録は4ﾒ-ﾄﾙ67ｾﾝﾁです。
これでは市内では2位とか行くのですがそれ以上になると3位〜5位くらいになってしまいます。
今年引退なので優勝したいのですがいい練習法&ｱﾄﾞﾊﾞｲｽはないですか?
ちなみに怪我をしやすい足&腰で悩んでいます。
よかったら教えてください。
2 ぺろ
わたしは高跳びなのでいいアドバイスはできませんが・・・。
とにかく助走は全力で!!!
「前にとぶ!!!」というより「上にとぶ!!」という意識でした方がいいらしいですよぉ!
私の友達は幅ですがそうしたら記録がのびました。
ぜひやってみてください。
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りく 
