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【No.279 Res.1】 長距離について
1  長距離
初めまして
僕は高校生です。
いつも長距離のメニューは
６００走って６００ジョグのインターバル
４００走って４００ジョグのインターバル
１０キロ走ばかりですが、
ほかにいい練習法があれば教えてください
メンタル面なども強化していきたいので、
なんかいいのがあれば教えてください。
2 ぺろ
わたしは最近長距離をはじめました。
やっぱりこの頃全然やってないのもありものすごく疲れます・・・
どういう呼吸の仕方をしたらいいんですか??
教えて下さい。
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長距離 
