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みんなの陸上競技 Q & A 掲示板 (練習法・技術編)




 
  2 Name Jazzy-K
 
200m競走の「ラスト60mで失速してしまう」ということは、基本的にレース中に前半からとばしすぎに走ったか、あるいは短距離練習における「長めの距離の走りこみ」(300m走×○本など)がぜんぜん不足しているのではないかと思われますがどうでしょうか?
結局は普段の練習から長めの距離の走りこみに慣れておけば、最後(フィニッシュライン)まで脚がもつ、という発想で練習をこなしていけば終盤の方で極端に失速することはなくなると思われますので、普段の練習からしっかり走りこみを行うようにしていただければと思います。
あと、昨日から世界陸上ベルリン大会が始まってますので、200mのレースも必ず予選からテレビで放送されるかと思われますので、テレビを見ながら200mの走り方を研究してみてはいかがでしょうか?
 
 Del

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