みんなの陸上競技　Q & A 掲示板　（練習法・技術編）

▼     【No.376 Res.0】 ４００ｍ 1 ｘ   ４００ｍをこれから専門的にやっていきたいと思っていますが、筋持久力をつける筋トレやメニューなどがよくわかりません。どうしたらいいでしょうか？   2010/9/21(火)14:57   (削除パス)     ▲ 一覧に戻る