6月16日【火曜日】ﾅﾝﾊﾞｰｽﾞ予想

ﾅﾝﾊﾞｰｽﾞさん、えぽなさん
コメントありがとうございます。
朝、昼、晩食べてるのですが
なんせ食べる量が少ない。
すぐお腹一杯になってしまいます。
少し拒食症ぽいです。
仕事も１日15時間で動き回って
かなりカロリー消費します。

お疲れ様です。　このご時世　お客様がくるのは

　ありがたいことですね。　私の職場　昼から来る人が

　辞めたので　仕事量がふえました＞＜
　あと　自営業さんは痩せ体質かもしれませんが
　パンを焼く時の暑さなどで食欲が落ちたりするのかなぁ？
　太るには？を検索したら

　食事は朝昼晩と食べる（お相撲さんやスポーツ選手のように
　数回食べる　胃腸を元気にし　カロリーの吸収率を上げる
　脂質は　カロリーは高いけど　消化が悪く胃に負担がかかる場合も
　朝　パン・ごはん　シリアル　バナナ
　スープを一緒にとるといい
　ふとりたいなら　お相撲さんじゃないけど　鍋料理が
　いいかも　野菜・お肉とれるし　1〜2用の土鍋もあるから
　あ！あと朝起きたら　白湯のむと胃腸にいいらしいし
　醗酵食品もとるといいって

178で52…！めちゃめちゃ細いですね😂
太らない体質なんですかね😅
ナンバーズ沢山当てて美味しいものいっぱい食べてくださいw

ﾅﾝﾊﾞｰｽﾞさん
コメントありがとうございます。
１７８cmで52kgですよ。
骨川スジえもんです。
(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
アイスは毎日食べてるのですがね。
ソーダだから駄目なんかなぁ
ハーゲンダッツなら
太りそうですね。
でも高い(*;ﾟ;艸;ﾟ;)

自営業さん、痩せてるんですね。
太る食べ物はアイスです🍨✨
毎日食べるとこれはほんと太る😵