１月の和田練(ﾌﾟｰﾙ)

場所：横浜国際プール・サブ(短水路)

１月
�@第124回４日(金)21:30〜22:15
�A第125回10日(木)21:30〜22:15
�B第126回17日(木)21:30〜22:15
�C第127回24日(木)21:30〜22:15
�D第128回31日(木)21:30〜22:15

参加連絡の仕方は2012年と同様で、練習予定日の一週間前を締切とし参加者がいなかった場合キャンセルにします。また一度参加連絡してから、練習当日もしくは前日までに不参加の連絡を入れても、お金は払っていただきます。【どの日も一週間前の23時まで】に連絡ください、もちろん当日参加もOKです！
参加連絡は徹までお願いします。連絡先が分からない場合のみ掲示板へ書き込みお願いします。

忘年会でも話しましたが、和田練と名乗らせていただいてるからには和田ﾒﾝからの参加が欲しいところです。昨年は残念ながら和田ﾒﾝに来てもらえるような練習ではなかったので、和田ﾒﾝに来てもらえるような練習会を計画していきたいと思います！2013年も和田練(ﾌﾟｰﾙ)をよろしくお願いします！

以上です。

今年はなるべく参加できる日は参加させていただきます！よろしくね(^^)

ようすけさんよろしくお願いします！

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参加者：とおる

ﾒﾆｭｰﾄｰﾀﾙ：2200m

2013年一発目でしたが、まさかの１人スタートでした。まっらしいっちゃらしいスタートになりました、来週からは参加者も増えるでしょう！

2013年もよろしくお願いします！

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参加者：とおる、ちひろ、久保亮介(用宗)

ﾒﾆｭｰﾄｰﾀﾙ：1700m

今回は今年初練習のメンバーがいたのでレベルを下げてメニューを組みました、また練習一発目には必ずレスキューチューブ１本やろうと考えてたのでやりました。久しぶりにやる人は意外とやり方を忘れてる人もいるようで、たまに入れていこうと思ってます。

�B
参加者：徹、ちひろ、24期安藤健太(白浜)、久保亮介(用宗)

ﾒﾆｭｰﾄｰﾀﾙ：1600m

毎回参加しているﾒﾝﾊﾞｰだったので、サークルを少し上げて練習しました。

また近いうちに新たに他クラブから参加者が増えることになりました、参加者が増えることは練習を計画してる身としては嬉しい限りです。

�C
参加者：徹、ちひろ、18期松澤ゆうきさん(白浜)、24期安藤健太(白浜)

トータル：1700m

この日は新メニューをやりました、みんなの感想は疲労度がヤバイとのことでした！いつも似たようなメニューやっても飽きてしまうので、新しいメニューを考えながら練習やってます！

来月は週２で練習やります！練習予定日は後ほど！

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参加者：徹、ちひろ、18期松澤ゆうきさん(白浜)、24期安藤健太(白浜)、久保亮介(用宗)

ﾒﾆｭｰﾄｰﾀﾙ：1800ｍ