>>18
私の場合
単純に睡眠時間が大幅にズレてしまって生活リズムを崩してるのが問題かと
睡眠時間の調節って年を取る度難しくなると思うんだが個人差があるのかな。


……それはメモ帳を使ってみては？って私もあんま人のこと言えんのだけどな。
私も記憶力が良くなくて他人からはメモ帳を使えと押し付けがましく言われていた。瞬時にメモるのが難しいとかだったら共感出来るが持ち物チェックや予定くらいはメモに残せるのでは？

メモを怠らずに続けられたら薬を飲む必要もなさそうだけどな。そもそも記憶力の効果を上げるとか維持する薬とか聞いたことない話なんやけど
その薬そんな効果ある？