走幅跳で……

空中動作の練習をしたいのですがどのように練習したら良いですか？？アドバイスお願いします！！ちなみに私はそり跳びです。

はじめまして、
空中動作の練習方法は、「ロイター版」を用いてやるとよいでしょう。
ちなみにそり跳びは、筋力が無いと難しいそうです。

初めまして私も幅をやっています。そり跳びです。デモ先生が幅のことをよく分かってないので、この頃全然記録が伸びません。この前なんかいきなりそりじゃなくてはさみをやれっていわれました。�`さんにあどばいすですが、そりとびは腹筋背筋を鍛えて、マットとロイター版を用意してホーム練習を何回もやるといいですよ。私結構そり跳びうまいんですよ。

初めまして。中学２年生の私も幅跳びをやっています！私もそり跳びです。中学に入ってから幅跳びを始めたので、まだうまくありません。空中動作の練習法私もぜひ知りたいです。�`さんに私からアドバイス。学校での練習では、机の板を利用して、ちょっと高めの板を作りそれを使って練習したり、跳び箱を使って空中時間を長くして空中動作を意識して練習したりしていますよ！