高跳び

はじめまして!!!
私は高跳びをやっています。
でも、どうしても今の最高記録より上に跳ぶことが出来ません・・・。
どうしたら上へ跳べますか??
よかったら教えて下さい。

>>誰かこたえろよ
いつまでまたせるんだよお

そういう態度は競技者にあるまじき行為であり、絶対にいけません。
他のみなさんは、絶対にまねしないようにお願いします。
>>61の書き込みで気分を害されたみなさん、大変申し訳ありません。

走り高跳びをやってます。
身長180cmで体重68ｋｇ位、最高記録１６０です。この身長で160は少し低いなぁ…。と思うのですが、180レベルを跳ぶためのトレーニングって何ですか？
あと、尻、フトモモ、下腹辺りが少し陸上選手にしては太い気がします。
効率のよい絞るトレーニングってないですか？
わがままではありますが、回答はそれなりに走り高跳びの経験がある方などにお願いしたいです。もちろん回答が多いに越したことはないので、皆さんの回答楽しみにしています。
ちなみに中2です。ではおやすみなさい。
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はじめまして。身長179.6で体重55.8、最高記録は168です。中２で陸上入った時から高をやってますｗ
　さて、本題ですが筋トレが一番いいと思います。始めた当時は、背が160くらいで51キロでした。よっぽど学校できつい練習をしなかったかぎりほぼ毎日筋トレしてます。なので、約20センチ伸びても4、5キロしか増えませんでした。けど、体重が軽いことによって、短助走での遠心力が減ったりします。いろいろ難しいけどファイトですｂ

ちなみにパソコン滅多に使わないので。。。

未熟者さんありがとうございます。
今年の冬で鍛えて来年は身長を跳べるように頑張ります。
この前身長を測ったら179，8cmでした。本当に同じくらいの身長ですね。ハイジャンパーとしてお互い頑張りましょう。
ではさようなら

僕は中一で男子C100mHが15.95秒なんですがもっと速くなる方法を教えてもらえませんか？
100mは13.19です

100mを早くするにはやはり冬季に走りこむことがベストだと思います。自分は高跳び専門なんですが、どの競技にもやはり走り込みは重要なんだと実感してます。

私は高跳びでソリが出来ません。
どーやったらソリが出来るようになりますか？教えてくださいm(_ _)m

高跳びのソリは空中動作なので、地上からの跳躍練習と切り離して行ってみるのも良いですよ。
�@マットなどの柔らかい場所でブリッジの練習
�Aマットの上で倒立の練習
�Bセーフティーマットの上で後方宙返り（上級者のみ）
�C台上からの両足その場とび
�D台上からの片足踏み切りでその場とび
このような練習で体を反るという感覚を覚えこませてから実際の跳躍に感覚を織り交ぜていってはどうでしょうか。