高跳びチャン

跳ぶときにどうしても足があたります↓↓どうしたらきれいに跳べるのですか？

わかる！！
自分も腰とか余裕でこえてるのに、
最後に足で引っかかるんだよね(>_<)

うちケツがあたるんだけどどうしたらなおりますか？？おねがいします！