４００ｍ

はじめまして。今、中学２年生なのですが、４００ｍと８００ｍをやっていきたいと思っています。何か練習法を、教えてもらえませんか？お願いします

私の部活にも４００ｍと８００ｍをやってる人がいるけど、両方の種目の練習をやるって言ってました！だから短距と中距の練習を週に何回かに分けて練習すれば良いんじゃないかな？４００はスタブロやスピード練、あと脚力も必要らしいから、バウンディングとか。８００はとにかく８００ｍを走る！単に１回に走る距離を８００ｍにすればいいらしいです。あとは体力つけるとか？あんまりいいアドバイス出来なくてすみません。