走り高跳び

僕は中学生2生で今年から陸上部にはいりました。そして高飛びを始めて4ヶ月145CMまでとぶことができたのですがそれ以降なぜか急に140いじょうがとべなくなってしまいました、このスランプから抜け出すにはどうすればいいでしょうか？皆さんの意見待ってます（＾−＾）

え？僕一日で１４５跳べたんですけど・・・

おれ１６３やで。