練習レポート

9月6日　水曜日　天候：曇り
練習内容：アップ1キロ、1キロ×6本、ダウン2キロ
参加人数：約25人（女性：3人、男性：22人）
心配された雨も上がり、比較的練習し易い環境でした。練習後半になると汗もびっしょり。涼しくなってきていますが、まだまだ暑いこの時期。
初参加の男性1名。山路さん。仕事の関係で、3ヶ月前に大阪へ。練習環境を検索し、ヒットした次第。
久しぶりのランニングだった様なので、今日は2組。後半ばて気味でしたが、またのご参加お待ちしております。
今日の練習内容は、1キロ×6本。2組で対応。1組の声掛けは、浅野君。5分30秒廻し。この頃は、さらっと言います。
先頭は、孝太君。約10名のグループ。渡邉さんは、妙見山練習とか色々精力的練習しています。疲労感ない中、後半までしっかり練習していました。
2組は、15人程度。6分半廻し。約1ヶ月ぶりに参加の金沢さん。少し状態が芳しくなかったようでした。この頃は、出張続き。今週は、熊本へ。
発表会に現地での仲間との練習。メインは、練習になりつつあります。熊本城を楽しみしています。
女性陣は、やすこちゃん、あけみちゃん。4分一桁で練習していると思います。
久しぶり参加の上ちゃん。中抜きで3本？時々、2組の前方で練習していました。
関やんも、5分切って練習していました。
清川さん。漸く5分程度切れる様になってきて、奈良マラソンに向けてマラソン練習出来そうといっていました。
ひらりんは、阪堺電車マラニックの向けて、余念のないジョグしていました。
今日の記録：4分19秒,25秒,23秒,31秒,22秒,17秒
追伸
・来週の練習メニューは、3キロ、1.5キロ、1キロです。
・マラソン練習そっちのけで名古屋遠征の堀江（日帰り）、いけだ（泊り）。堀江さんは、劇団四季「CATS」。いけだは、ガイシホールコンサート「松田聖子」。