練習会レポート

9月13日　水曜日　天候：晴
練習内容：アップ1キロ、3キロ、1.5キロ、1キロ、ダウン2キロ
参加人数：約30人（女性：5人、男性：25人）
朝晩は、比較的涼しくなってきていますが、ランニング練習には、まだまだ残暑厳しいです。
今日の練習内容は、3キロ、1.5キロ、1キロです。
1本目の3キロは、1分時差スタート。2組も結構ペース掴んでいますが、1キロぐらいで山本さんに交されました。故障も癒えたようです。当初は、神戸マラソン推薦枠？参加予定でしたが、今回は福岡国際マラソン（B標準）にエントリー。なかなか経験出来ない大会なので、楽しみしている模様。
練習後は、帰宅ジョグの藤島君と談笑でした。
女性陣は、ユキティ、綾ちゃん、ひらりん、やすこちゃんと大谷さん。女性陣は、2組で練習。ひらりんは、ジョッグです。また、23日明知鉄道「桝酒列車」に参加の西川さん。今回は、往復「ひのとり」、風来坊4人で参加予定。今日は、「くすのき駅伝」に向けて、練習。また、先日の「阪堺電車マラニック」を体調不良で欠席の上ちゃん。回復したので練習会参加。お互いに気を付けたいです。
今日の記録：3キロ13分8秒1.5キロ6分33秒、1キロ4分2秒
追伸
・来週の練習内容は、300ｍ✕10本です。
・ラジコタイムフリーでKBS京都を視聴。谷岡さんの葉書投稿を採用。奥さんの四万十ウルトラへの応援アドバイス紹介されていました。仲睦まじい感じです。
・頂けない事象発生。練習開始前にユキティと綾ちゃんと3人で少し談笑。ユキティと綾ちゃんの後を通る男性（ランナー）ユキティをお尻を触っていたようです。始めは、ユキティも余り理解出来ず。知らない男性でしたので、たまたまではなく確信犯でしょう。これから、暗くなりますので気を付けて行きましょう。