練習会レポート

10月4日　水曜日　天候：晴
練習内容：アップ1キロ、1キロ×6本、ダウン2キロ
参加人数：約35人（女性：4人、男性：31人）
1週間で秋めいてきました。ただ、練習時は湿度が高く汗を掻きました。
先週末、自宅近辺をジョッグ。彼岸花を発見。10日程度遅れ気味。
今日の練習内容は、1キロ×6本。
2組で対応。人数が結構膨らみましたが、どうにか対応できました。
1組は、浅野君が声掛け。20人ぐらいです。女性陣では、唯一やすこちゃん合流。3本程度で終了です。だいぶ調子上がっていそう。
月曜日にベルリンマラソンから帰国の伊藤さんが参加。完走パーティー？にも参加。女子世界新記録を目のあたりにして、羨ましいです。
世界新のシューズは、adidas。松ちゃんに確認すると、大枚8枚でした。雨天の大泉緑地3時間走に染川君。もう少し走れた模様。
2組は、15人ぐらい。女性陣は、みゆきちゃん、美里ちゃん、ユキティ。ユキティは、仕事が忙しく久しぶり参加。済州島トレイルに数本で切り上げていました。
久しぶり？開催のあざいお市マラソン参加の堀江さん。今日も女性陣のペース役になっていたと思います。
10月8日は、OKUMURAさん主催の大津祭り（琵琶湖マラニック）に参加の長谷川君。粽配りもないし、昨年に続き雨天模様。気分は、下降線気味。
上ちゃんも結構積極的に前方で練習。帰宅は、自転車でした。
初フルマラソンが岡山マラソンの美里ちゃん。2組で練習。岡山マラソン参加メンバー（女性）は、現地のことやスタート前の準備等アドバイスお願いします。
ジョグ組は、ユキティ、石原さん、城ちゃん。城ちゃんに練習しましょうか。と問えば、「今日はジョッグ」の返答でした。
ダウンジョグでは、こちらも済州島トレイル参加のMちゃん。今年は、防府読売マラソンを回避して、12月の松江城マラソンに遠征。年明けは、大阪マラソン。3月は当選した3回目の東京マラソンだそうです。
因みに、僕は11月：彦根シティマラソン（10キロ）、神戸マラソン。年明けは、姫路城マラソン、5年ぶり開催の読売犬山ハーフマラソンで終わり。
今日の記録：4分19秒、21秒、25秒、21秒、25秒、4分10秒
追伸
・来週の練習メニューは、2キロ×3本です。
・吉田さんからシャインマスカット差入。冷たいシャインマスカットが練習後の身体に沁みました。ご配慮ありがとうございます。