練習会レポート

10月11日　水曜日　天候：晴
練習内容：アップ1キロ、2キロ×3本、ダウン2キロ
参加人数：約25人（女性：4人、男性：21人）
10月8日は、「寒露」。秋めいて来ました。暑さからも漸く解放され走り易い気候になりました。
先週は、結構な人数が大阪城公園で練習していましたが、今週は、少な目。
先週末、自宅周辺を2時間ジョッグ。コース上に彼岸花がきれいに咲いています。暑さの影響で、時期が遅れ気味。
会社の人。「黒豆」求めて三田へ。こちらは、求める時期が1週間早かったようです。
今日の練習内容は、2キロ×3本。
1組は、10分半？廻し。勢いがあります。大体15名程度。先頭は、山本さん。その後、染川君に太陽が丘JCの上田さんとか続きます。初参加からほぼ皆勤参加。浜田麻里（フェスティバルホール）ライブ観戦の谷岡さん。今日は、上機嫌で参加でした。
2組は、12分廻し。1本目は、少し様子見。僕も、結構頑張っていますが、金沢さん、原田くん、ひらりんに追付けませんでした。岡山マラソン参加の美里ちゃん。今日は、愛媛マラソンTシャツの堀江さんがペース役で練習でした。西川さんのお知合いの白星さんも、大体の練習内容を経験。あとは、月末の10キロ走だけ。
済州島トレイル参加の松ちゃんは、今日はペース落して練習でした。
ジョッグ組は、ぽっちゃりの石原さん、済州島トレイル参加の綾ちゃん（金沢マラソン参加）。年代別1位のユキティ。何歳の年代別かは、聞くのが怖くて未確認。
優勝カップが、3キロぐらいの重量。嬉しい反面、翌日は単独で久しぶりソウル観光。帰りの荷物が増えて嘆いていました。
ダウンジョグ中。吉田さんは、神戸、加古川、姫路城、当選した東京の参戦。久保さんは、神戸、姫路城に検討中の丹波篠山か琵琶湖マラソンだそうです。
今日の記録：9分11秒、8分51秒、8分37秒
追伸
・来週の練習メニューは、3キロ、1.5キロ、1キロです。
・済州島トレイル参加メンバー（全員完走）からお土産頂きました。ありがとうございます。
・来週は、OKUMURAさんから雨天実施の「琵琶湖マラニックおよび大津まつり観賞」のお土産がある予定です。
・週末は、「第100回記念箱根駅伝予選会」翌日は、「MGC」。立大で、不謹慎な出来事がありましたが、週末楽しみです。
因みに、宇野さん。お孫さんの運動会観戦です。
・10月29日（日）。長居公園で全国高校駅伝（大阪府予選会）が開催予定。公園利用時には、ご注意願います。