練習会レポート

11月22日　水曜日　天候：晴れ
参加人数：約35人（女性：4人、男性31人）
日中は汗ばむ陽気でしたが、夕方を過ぎると肌寒く本練習には絶好の季節になってきました。今日は池田リーダーと副代表が不在のため、ぺぺの染川が進行役でした。
池田佳さんは定年退職で本日が最後の練習会。練習開始前にご挨拶して頂きました。
初参加が4人（女性1人、男性3人）。坂口（千）さん。坂口さんの奥様で市川さんのお知り合いです。大阪城で普段から練習されているのは石川さん。サブスリーランナーで今シーズンの目標は2時間50分切りです。仲田さんもサブスリーランナーで大阪城で走っています。目標は2時間50分切りです。田中さん。数年ぶりにフルマラソンを走るとの事。先日開催された淀川ハーフマラソンで2時間程で完走されています。しんどい練習ですがまたのご参加をお待ちしています。
神戸マラソン参加組は久保田（晃）、大河原、上田（PB）、善田仁（PB）、坂口、井上（PB）さんが元気に参加。緊張から解放されたのか普段より笑顔が多く見られました。
今日の練習内容は3・1.5・1km。防府読売マラソン前の渡邉さんから「4分15秒ペースで引っ張ったるで」と、男前（顔じゃない）な申し出があり、4分15秒より速く走る組（1組）とゆっくり走る組（2組）の2組に分けました。最初の3kmは1分時差スタート。1組は16人。先日の5000m記録会で社会人ベスト（15分台）の坂口さんが先頭。初参加の仲田さんが2番手です。この組は程よい間隔で縦長でした。久しぶりに参加の加藤さん（別大参加予定）と復活間近の植田さんは1組。2組は防府読売マラソン参加のあけみちゃんと坂口（千）は渡邉さんより前方で走行。小集団が幾つかできていました。両組とも走力が近い人で競り合いが多く見られました。ジョグ組は単独で久保田さん。何か考え事でもしていたのでしょうか？練習終了後には仕事で遅れた松尾さんが顔出し。「単独練習します」との事。初参加の方も含め色々と話題が尽きず明るい練習会でした。
追伸
・来週の練習内容は10km走です。
・忘年会の参加者募集中です。
・池田佳さん。お近くに寄られた際はフラッと練習会に参加してくださいね。お世話になりました。