試走会&個人練習会レポ

1月3日　水曜日　天候：曇り
練習内容：1km×10、大阪マラソン試走会
参加人数：9人（顔出し2人）
絶好の気象条件に恵まれてインターバル練習と大阪マラソン試走会を終える事ができました。インターバル参加者は6人。前日も高強度練習の坂口さん。「軽く走ります」との事でしたが3分20秒切り〜ラスト3分切ってました。週末の『新春マラソン』楽しみです。ラスト3本で飛び入り参加は吉見さん。坂口さんに食らいつき3分15秒程度。故障明けの松尾さんは3分40秒程度で様子を見ながら余裕を持って走っていました。松本さん、久保田さん、染川もそれなりに頑張っていたと思います。練習の合間に清川さん@初詣と田中さんも顔出しをしてくれました。試走会参加者は5人。ミャクミャクとお揃いのコーディネートは奥村さん（通称:ゴリさん、総帥、財閥etc.）は25km迄。大阪のランニング歴史を熱く語って頂きました。分け隔てなく誰とでも優しく接してくれる奥村さんの人柄は健在でした。大阪マラソン参加の川口さんは最後まで余裕を持って42km完走です。真剣にランニングに取り組んで1年。今年は飛躍の年になりそうです。故障続きは久保田さん。スピードを上げて走るのは難しそうですが、試行錯誤しながら諦めずに取り組んでいます。今日は42km完走できホッと一安心？前日のロング走明けでボヤキが多かったのは松本さん。でもそこはご愛嬌。何だかんだ言いながらシッカリ走ってます。今日は35kmで戦略的撤退。明日の長居ウイ◯ドは期待大です。参加された皆様おつかれさまでした。
今日の記録：スタート10時50分、ゴール17時20分。
休憩ポイント：大阪ドーム前イオン（13km）、ファミリーマート（21km）、地下鉄谷町9丁目トイレ（31km）、セブンイレブン（37km）

追伸
・新コースは見通しの良い直線が多くなり走りやすいです。
・松屋町筋の折り返しはアップダウンの手前に変更。
・上町筋は勝山通りに向け以前とは違い緩やかに下り基調です。