練習会レポート

1月10日　水曜日　天候：晴
練習内容：アップ1キロ、1キロ×6本、ダウン2キロ
参加人数：約30人（女性：6人、男性：24人）
令和6年1月。本年も、宜しくお願い致します。
正月三が日は、清々しい気持ちになれない出来事で動き出しました。
それでも、しっかり前を向いて行きたいものです。
大阪城公園は、沢山のランナーが練習しています。
今日の練習内容は、1キロ×6本。
脚の状態がよくないひよこさん。アップのみで退散。マネジャーのユキティも、故障気味により顔出しのみで帰宅ジョッグ。
1組の声掛けは、ハーフパンツの染川君。先日の新春走ろうかい（枚方ハーフマラソン）に参加。河川敷での大会のため、風に悩まされたかもしれません。5分ぐらいで廻していました。
2組は、6分ぐらいで廻しました。まさるんに岡田さんは、ハーフパンツです。なかなか元気。ロングタイツ履くとなかなか手放されません。奈良の市民駅伝参加のあけみちゃん、別大参加のやすこちゃん。結構快調に練習。みゆきちゃんに大阪マラソンでは、3時間台でのゴールが目標のみさとちゃんもしっかり練習されていました。また、かおるんはマイペースラン。
石原さんは、1本のみで終了。久保さんも軽快練習。高槻ハーフ参加の金沢さん。年末年始で体重増に苦しんでいます。斉藤さんは、再エントリー延長の丹波篠山ABCマラソンに参加検討中だそうです。善田さんは、大阪マラソンで3時間30分切りが目標でした。
今日の記録：4分27秒、28秒、28秒、28秒、28秒、ラスト4分5秒
追伸
・1月17日の練習メニューは、2キロ×3本です。
・今年の年男年女を調べてみました。三浦翔平、松坂桃李、ムロツヨシ、B’z稲葉浩志、水谷豊、ガッキー、戸田恵梨香、山口智子、薬師丸ひろ子、松坂慶子等々。すいません。重要人物忘れていました。山市繁。
・年末年始。何人かが、風邪等に罹患。大会参加も続くことから、疲労感ある時は無理せず休養。お互いに気を付けたいものです。