練習会レポート

1月17日　水曜日　天候：晴
練習内容：アップ1キロ、2キロ×3本、ダウン2キロ
参加人数：約25人（女性：4人、男性：21人）
天気予報では最高気温が、8℃でした。夜の練習時も寒いと思っていましたが、杞憂になりました。
風もなく、結構走り易い大阪城公園。色々な人が、様々なウェアで練習しています。
今日の練習メニューは、2キロ×3本。1本目だけ、1分時差スタート。
それでも、800ｍ付近で先頭（坂口さん、孝太君）に追い付かれました。3番手の藤島君、染川君、大河原さんには、折り返し後に交されました。10分廻しです。
1組には、渡邉さんがいます。後方ですが、いい感じ。年末年始に風邪を罹患。町医者も休み。自然回復に努めた筒浦さん。漸く回復した模様。1組は15人ぐらい。
2組は、10人ぐらい。女性陣は、やすこちゃん、あけみちゃん、手の怪我から回復した綾ちゃん。かおるんは、マイペースラン。
3分ぐらいレぺ。大会参加予定もない原田君。いつも、練習に専念。大阪マラソン参加予定の善田さん。今日も快調。2本目までは、後塵でした。どうにか3本目は先着でき面目躍如。
西川さんは、先日の実業団駅伝疲労で、ジョッグ。成績は、４部の４位。来年は、２部か３部でしょうか。
清川さんは、今日は歩き中心の練習。
今日の記録：8分55秒、45秒、ラスト8分33秒
追伸
・1月24日の練習メニューは、500m×10本です。
・新年を迎えると色々な自然災害、事故を僕にとっては思い出されます。（阪神淡路大震災、東日本大震災、地下鉄サリン、JR福知山線脱線事故）来年は、能登半島地震が追加。少額の寄付しました。