練習会レポート

1月31日　水曜日　天候：小雨
練習内容：アップ1キロ、6キロ走、ダウン2キロ
参加人数：約24人（女性：5人、男性：19人）
女性：ユキティ、綾ちゃん、朱見ちゃん、ひらりん、かおるん。
男性：染川、太田、関野、岡田、西川、OKUMURA、吉田、坂口、上中、清川、清宮、斎藤、市木、松田、善田、田中、松ちゃん、松尾、池田
参加者。抜けあると思います。ご了承願います。
雨模様。別大参加を控えてる方が、沢山居られました。そのため、刺激入れに6キロ走に変更。
一斉スタートでも、よかったのですが2分時差スタート。声掛けは、畝傍山クロスカントリー完走の松ちゃん。
善田さん。この頃は、故障続きでしたが、どうにか改善。大阪マラソンで、バッシとした走りが見られそうです。
日曜日ぐらいから体調不良（発熱、咳）で、今日は、ペース上げることなく練習の池田。2周目の折り返しを少しショートカットして練習終了。
太田さん、斎藤さん、吉田さんも、結構いい走り。因みに、吉田さん。年末年始は、風邪。先日がインフルエンザ。漸く、回復。姫路城マラソン控えています。
関野さん、綾ちゃん、ユキティ、かおるん、ひらりんは、集団走。清川さんも、ジョッグ。
上ちゃんは、練習内容を少し変更しながら練習されていました。
遅れて参加の奥村さん。2月3日（土）サンダーバード練習会その後、大阪マラソンが控えています。
練習中は、さほど雨の影響がありませんでした。ランステを出て、帰宅を急ぐ時には雨も本降りでした。
今日の記録：―
追伸
・来週の練習メニューは、1キロ×6本です。
・大阪城公園ランステも、大阪マラソン当日（前日も）大会終了後、シャワー利用できます。（3,000円）詳細は、HP確認。
・2月3日は、「節分」。翌日は、「立春」。まだまだ、寒さが続きます。説得力ありませんが、しっかり体調管理していきたいと思います。
・奥村さんから「畝傍山クロスカントリー」のお土産頂きました。ありがとうございます。