練習会レポート

3月13日　水曜日　天候：晴
練習内容：アップ1キロ、2キロ×3本、ダウン2キロ
参加人数：約25人（女性：6人、男性：19人）
女性：ユキティ、みゆきちゃん、綾ちゃん、泰子ちゃん、秋田さん、牧さん。
朝晩は、結構冷えます。昨年の同じ日は、東京で桜開花宣言。
今年は、もう少し先なんでしょう。
びわ湖マラソンが、終わりました。
みゆきちゃん：3時間43分台（自己ベスト）
上田さん：2時間57分台（自己ベスト）
松田くん：3時間1分弱
大河原さんも参加していましたが、タイム未確認。すいません。
上田さんは、52歳で初サブスリーでした。約1年間の練習が実って良かったです。
渡邉さんに、初サブスリーの年齢聞きました。55歳。脱帽
今日の練習メニューは、2キロ×3本。
1本目は、遅めの組と早めの組で1分時差スタート。800ｍ付近で、先頭に抜かれました。
早めの組は、染川くんが声掛け。4番手ぐらいで走っていました。
渡邉さん。とくしまマラソンに向けて練習に余念有りません。
2組は、大河原さんは、びわ湖の疲労抜きでこの組で練習でした。
鮮やかな大阪マラソンTシャツの長谷川君。監視役のOKUMURAさんがいないなかですが、しっかり練習していました。
綾ちゃんは、今週末のソウルマラソンに向けて2本で終了。マラソン、グルメ、観光を満喫するのでしょう。
韓国では、映画「JSA」に行ってみたいです。
石原さんは、大阪城天守閣コースで練習。
今日の記録：8分54秒,55秒,8分36秒
追伸
・3月27日の練習メニューは、6キロ走です。
来週（3月20日）は、長居公園です。14時10分スタートで16キロ走。参加連絡不要
・びわ湖マラソン激走したみゆきちゃんからお土産頂きました。ありがとうございます。
・大阪城リレーマラソンは、コース上500ｍ付近自動販売機周辺に場所取り予定。
・清川さんが、4月三重県異動。休日の企画は、参加できるかもしれません。
上原孝太くんが、4月に大阪から地元徳島で小学校の教鞭に。約9年間ほぼ水曜日は大阪城公園練習会に参加。
これから先頭Gで颯爽に走る姿が見られないのは、寂しい限り。地元でも、仕事にランニングに取り組んでいくことでしょう。お元気で。

三重四日市から、急遽再び大阪で勤務することになりました。