練習会レポート

3月27日　水曜日　天候：晴
練習内容：アップ1キロ、6キロ走、ダウン2キロ
参加人数：約30人（女性：7人、男性：23人）
女性：ユキティ、みゆきちゃん、綾ちゃん、泰子ちゃん、秋田さん、牧さん、みさとちゃん。
ここ1週間は天候が不安定。今いちスッキリしません。
開花宣言は、まだですが職場近くのソメイヨシノは何輪か開花しています。
2023年度最後の練習会。練習内容は、6キロ走。2分時差スタート。
初参加の男性（1名）泉さん。北摂方面のお住まい。昨年は、膝痛で余り練習できていないようでしたが、漸く復帰。走力有りそうですが、今日は遅めの組で練習でした。
なかなか、しんどい練習メニューですが懲りずに参加お待ちしています。
遅めの組が先スタート。10人ぐらいでしょうか。62歳でサブスリーの渡邉さん。2時間59分17秒。セカンドベストだそうです。ただ、自己ベストより5秒遅れのためほぼ誤差範囲。
改めてましておめでとうございます。なかなか、出来ません。今日は、牧さんと並走でした。
早めの組の坂口さん。1.7キロ付近で交わされました。恐らく22分台ぐらいでゴールでしょうか。
別大Tシャツの松ちゃん。いつも通りいい感じの走りです。白のパーカーがお似合いの横井さん。途中中抜け？したようですが、最後まで練習していました。
今日の記録：5キロ22分26秒,ラスト1キロ4分25秒（合計：26分52秒）
追伸
・4月3日の練習メニューは、500ｍ×10本です。
・とくしまマラソン参加の渡邉さん、松尾さん。日本大正村クロスカントリー参加の西川さん、ソウルマラソン参加の綾ちゃんからそれぞれお土産頂きました。
・OKUMURAさんは、4月以降復帰予定。（長谷川談）
・転勤の林さん。4月から大阪離れますが、休日のイベント等にはご参加お待ちしています。9月は、阪堺電車ですよ。（予定）