練習会レポート

4月24日　水曜日　天候：雨のち曇り
練習内容：アップ1キロ、6キロ走、ダウン2キロ
参加人数：10人（女性：1人、男性：9人）
参加者：染川君、松ちゃん、松尾さん、清宮君、長谷川君、大河原さん、市木君、坂口さん、泰子ちゃん、池田。
別でゆずさんが練習。
アップ中は、雨。本練習が始まると曇空。
今日の練習メニューは、6キロ走。一斉スタート。
初めの２00ｍまでは、先頭。それ以降どんどん背中が遠くに。
先頭は、坂口さん。最終的に1.7キロ程度離れました。2番手は、松尾さん、今年の防府読売マラソンを目標にしている染川君。
こちらは、1.5キロ程度の差。染川君は、練習前にインターバル走。7月からは、妙見山練習会を開催し、トレーニングに集中。
別大Tシャツの松ちゃんが4番手（1キロ程度の差）。その後は、大河原さん、市木君、清宮君が集団走（800ｍ程度の差）。長谷川君、泰子ちゃんと続きました。
更衣に利用している生駒温泉が、空調不良で休業。松ちゃん嘆いていました。2週間後は、利用できるでしょう。
今日の記録：5キロ23分52秒、後半1キロ4分43秒（合計28分36秒）靴の紐2回解ける時間含む。
追伸
・来週は、練習会はありません。翌週5月8日は、1キロ×6本です。