1 とおる
3月の和田練(プール)
3月の和田練(プール)&練習報告
場所:横浜国際プール・サブプール
3月
@第72回1日(木)21:30〜22:15
A第73回5日(月)21:30〜22:15
B第74回8日(木)21:30〜22:15
C第75回12日(月)21:30〜22:15
D第76回15日(木)21:30〜22:15
E第77回19日(月)21:30〜22:15
F第78回22日(木)21:30〜22:15
G第79回26日(月)19:30〜21:30
H第80回29日(木)19:30〜21:30
参加連絡は徹まで連絡お願いします、連絡先が分からない場合のみ掲示板へ書き込みお願いします。また練習メニューを当日20時までに作る為、なるべく20時前までに参加連絡お願いします。もちろん仕事関係もあると思いますので、21時までなら受け付けてます。これから3月はこのスレにしか書き込みしませんので、和田練に参加する方はトップにある練習日をよく確認の上私まで連絡ください。
以上です。
場所:横浜国際プール・サブプール
3月
@第72回1日(木)21:30〜22:15
A第73回5日(月)21:30〜22:15
B第74回8日(木)21:30〜22:15
C第75回12日(月)21:30〜22:15
D第76回15日(木)21:30〜22:15
E第77回19日(月)21:30〜22:15
F第78回22日(木)21:30〜22:15
G第79回26日(月)19:30〜21:30
H第80回29日(木)19:30〜21:30
参加連絡は徹まで連絡お願いします、連絡先が分からない場合のみ掲示板へ書き込みお願いします。また練習メニューを当日20時までに作る為、なるべく20時前までに参加連絡お願いします。もちろん仕事関係もあると思いますので、21時までなら受け付けてます。これから3月はこのスレにしか書き込みしませんので、和田練に参加する方はトップにある練習日をよく確認の上私まで連絡ください。
以上です。
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5 とおる
本日は18期松澤ゆうきさん(白浜)24期安藤健太(白浜)と、東海大学海洋学部出身でゆうきさんと同期の山田ようへいさんが練習に参加しました。
本日のメニュー
トータル:2050M組み&マネキン組み
使用器材:マネキン、プルブイ、パドル
本日はマネキン組みと通常メニュー組みにわかれて練習を行いました。マネキン組みはキャリー、ピックアップ、通しを行いました。通常メニューは、スイムとパドルを混ぜたメニューをやりました。
さて次回の和田練は↓↓↓
Bになりますので確認お願いします。
以上です。
本日のメニュー
トータル:2050M組み&マネキン組み
使用器材:マネキン、プルブイ、パドル
本日はマネキン組みと通常メニュー組みにわかれて練習を行いました。マネキン組みはキャリー、ピックアップ、通しを行いました。通常メニューは、スイムとパドルを混ぜたメニューをやりました。
さて次回の和田練は↓↓↓
Bになりますので確認お願いします。
以上です。
7 とおる
【B】
本日はやすこ(和田浦)21期恩田弘務さん(白浜)24期安藤健太(白浜)が練習に参加しました。
本日のメニュー
トータル:1550M(フィン組み)&マイペース組み
使用器材:マネキン、フィン、チューブ
本日はフィン中心のメニューを組みトゥーウィズの巻く練習を行いました、また恩田さんとやすこは久しぶりの運動ということで別メニューを行いました。
さて次回の和田練は↓↓↓
Cになりますので確認お願いします。
以上です。
本日はやすこ(和田浦)21期恩田弘務さん(白浜)24期安藤健太(白浜)が練習に参加しました。
本日のメニュー
トータル:1550M(フィン組み)&マイペース組み
使用器材:マネキン、フィン、チューブ
本日はフィン中心のメニューを組みトゥーウィズの巻く練習を行いました、また恩田さんとやすこは久しぶりの運動ということで別メニューを行いました。
さて次回の和田練は↓↓↓
Cになりますので確認お願いします。
以上です。
9 とおる
【C】
本日は24期安藤健太(白浜)と1年鈴木ゆうさぶろう(和田浦)が練習に参加しました。
本日のメニュー
トータル:1300M
使用器材:フィン、チューブ
本日はスイムメインのメニューを組み、最後にチューブレスキューの練習を行いました。なかなかOBと学生が練習することはあまりありませんでしたが、今回和田練に【初】の一年生が参加しました!いつもチューブレスキューやる時はOB同士としかやる事がなく、今回一年生とやれてまた新鮮なレスキュー練習ができました。
さて次回の和田練は↓↓↓
Dになりますので確認お願いします。
以上です。
本日は24期安藤健太(白浜)と1年鈴木ゆうさぶろう(和田浦)が練習に参加しました。
本日のメニュー
トータル:1300M
使用器材:フィン、チューブ
本日はスイムメインのメニューを組み、最後にチューブレスキューの練習を行いました。なかなかOBと学生が練習することはあまりありませんでしたが、今回和田練に【初】の一年生が参加しました!いつもチューブレスキューやる時はOB同士としかやる事がなく、今回一年生とやれてまた新鮮なレスキュー練習ができました。
さて次回の和田練は↓↓↓
Dになりますので確認お願いします。
以上です。
11 とおる
本日はやすこ(和田浦)18期松澤ゆうきさん(白浜)21期恩田弘務さん(白浜)24期安藤健太(白浜)が練習に参加しました。
本日のメニュー
トータル:1000M(マネキン組み)&1800M(スイム組み)
使用器材:フィン、マネキン、ビート板、プルブイ、パドル
本日はマネキン組みとスイム組みにわかれて練習を行いました、マネキン組みはリレーの引き継ぎ練習を取り入れ、最後に通しをやりました。スイム組みはK、P、Sのコンビネーション練習を行いました。
さて次回の和田練は↓↓↓
Eになりますので確認お願いします。
以上です。
本日のメニュー
トータル:1000M(マネキン組み)&1800M(スイム組み)
使用器材:フィン、マネキン、ビート板、プルブイ、パドル
本日はマネキン組みとスイム組みにわかれて練習を行いました、マネキン組みはリレーの引き継ぎ練習を取り入れ、最後に通しをやりました。スイム組みはK、P、Sのコンビネーション練習を行いました。
さて次回の和田練は↓↓↓
Eになりますので確認お願いします。
以上です。
13 とおる
【E】
本日は21期恩田弘務さん(白浜)が練習に参加しました。
本日のメニュー
トータル:1300M
使用器材:ビート板、プルブイ
本日はスイムメインで、いろんな種類を組み込み練習を行いました。
さて次回の和田練は↓↓↓
Fになりますので確認お願いします。
以上です。
本日は21期恩田弘務さん(白浜)が練習に参加しました。
本日のメニュー
トータル:1300M
使用器材:ビート板、プルブイ
本日はスイムメインで、いろんな種類を組み込み練習を行いました。
さて次回の和田練は↓↓↓
Fになりますので確認お願いします。
以上です。
14 とおる
【F】
本日は18期松澤ゆうきさん(白浜)24期安藤健太(白浜)が練習に参加しました。
本日のメニュー
トータル:1150M&1800M
使用器材:ビート板、プルブイ、パドル、フィン、マネキン
本日はトゥーウィズ組みとスイム組みにわかれて練習を行いました。トゥーウィズ組みは最初にフィンのアップを行ってから、マネキンを巻くところをメインに練習しました。スイム組みはプルメインでやりつつキックとスイムを織り交ぜたメニューを行いました。
さて次回の和田練は↓↓↓
Gになりますので確認お願いします。
以上です。
本日は18期松澤ゆうきさん(白浜)24期安藤健太(白浜)が練習に参加しました。
本日のメニュー
トータル:1150M&1800M
使用器材:ビート板、プルブイ、パドル、フィン、マネキン
本日はトゥーウィズ組みとスイム組みにわかれて練習を行いました。トゥーウィズ組みは最初にフィンのアップを行ってから、マネキンを巻くところをメインに練習しました。スイム組みはプルメインでやりつつキックとスイムを織り交ぜたメニューを行いました。
さて次回の和田練は↓↓↓
Gになりますので確認お願いします。
以上です。
15 とおる
【G】
本日は18期松澤ゆうきさん(白浜)山田ようへいさんが練習に参加しました。
本日のメニュー
トータル:2400M
使用器材:ビート板、プルブイ、パドル、フィン、マネキン
本日は2時間と長い時間がありましたので、30分くらいアップしてから100×10オールハードやりました。
さて次回の和田練は↓↓↓
Hになりますので確認お願いします。
以上です。
本日は18期松澤ゆうきさん(白浜)山田ようへいさんが練習に参加しました。
本日のメニュー
トータル:2400M
使用器材:ビート板、プルブイ、パドル、フィン、マネキン
本日は2時間と長い時間がありましたので、30分くらいアップしてから100×10オールハードやりました。
さて次回の和田練は↓↓↓
Hになりますので確認お願いします。
以上です。