1 とおる
４月の和田練(ﾌﾟｰﾙ)
４月の和田練(ﾌﾟｰﾙ)＆練習報告
場所：横浜国際プール・サブプール
３月
①第８０回１日(日)09:30～11:30
②第８１回５日(木)21:30～22:15
③第８２回８日(日)17:30～19:30
④第８３回12日(木)21:30～22:15
⑤第８４回16日(月)21:30～22:15
⑥第８５回19日(木)21:30～22:15
⑦第８６回23日(月)21:30～22:15
⑧第８７回26日(木)21:30～22:15
⑨第８８回30日(月)09:30～11:30(メイン)
参加連絡は徹まで連絡お願いします、連絡先が分からない場合のみ掲示板へ書き込みお願いします。また練習メニューを当日20時までに作る為、なるべく19時前までに参加連絡お願いします。もちろん仕事関係もあると思いますので、21時までなら受け付けてます。３月同様に４月もこのスレにしか書き込みしませんので、和田練に参加する方はトップにある練習日をよく確認の上私まで連絡ください。
以上です。
場所：横浜国際プール・サブプール
３月
①第８０回１日(日)09:30～11:30
②第８１回５日(木)21:30～22:15
③第８２回８日(日)17:30～19:30
④第８３回12日(木)21:30～22:15
⑤第８４回16日(月)21:30～22:15
⑥第８５回19日(木)21:30～22:15
⑦第８６回23日(月)21:30～22:15
⑧第８７回26日(木)21:30～22:15
⑨第８８回30日(月)09:30～11:30(メイン)
参加連絡は徹まで連絡お願いします、連絡先が分からない場合のみ掲示板へ書き込みお願いします。また練習メニューを当日20時までに作る為、なるべく19時前までに参加連絡お願いします。もちろん仕事関係もあると思いますので、21時までなら受け付けてます。３月同様に４月もこのスレにしか書き込みしませんので、和田練に参加する方はトップにある練習日をよく確認の上私まで連絡ください。
以上です。
2 とおる
【①】
本日は18期松澤ゆうきさん(白浜)21期恩田弘務さん(白浜)24期安藤健太(白浜)が練習に参加しました。
本日のメニュー
トータル:3750M
使用器材:ビート板、プルブイ、パドル、フィン、マネキン、チューブ
本日は日曜日とゆうことで少し期待していたのですが、いつもと変わらず白浜の方々のみでした。今回はｶﾞｯﾂﾘメニューを組んだ後に、マネキンリレーの引き継ぎ練習を行いました。
さて次回の和田練は↓↓↓
②になりますので確認お願いします。
以上です。
本日は18期松澤ゆうきさん(白浜)21期恩田弘務さん(白浜)24期安藤健太(白浜)が練習に参加しました。
本日のメニュー
トータル:3750M
使用器材:ビート板、プルブイ、パドル、フィン、マネキン、チューブ
本日は日曜日とゆうことで少し期待していたのですが、いつもと変わらず白浜の方々のみでした。今回はｶﾞｯﾂﾘメニューを組んだ後に、マネキンリレーの引き継ぎ練習を行いました。
さて次回の和田練は↓↓↓
②になりますので確認お願いします。
以上です。
3 とおる
【②】
本日は18期松澤ゆうきさん(白浜)24期安藤健太(白浜)、ゆうきさんと同期の山田ようへいさんが練習に参加しました。
本日のメニュー
トータル:1750M
使用器材:ビート板、フィン、チューブ
本日はフィン中心のメニューを組み、メインではﾄｩｰｳｨｽﾞを想定したマネキンなしで100を12本行いました。
さて次回の和田練は↓↓↓
③になりますので確認お願いします。
以上です。
本日は18期松澤ゆうきさん(白浜)24期安藤健太(白浜)、ゆうきさんと同期の山田ようへいさんが練習に参加しました。
本日のメニュー
トータル:1750M
使用器材:ビート板、フィン、チューブ
本日はフィン中心のメニューを組み、メインではﾄｩｰｳｨｽﾞを想定したマネキンなしで100を12本行いました。
さて次回の和田練は↓↓↓
③になりますので確認お願いします。
以上です。
4 とおる
【③】
③はジョージさん、小山浩一郎、24期安藤健太(白浜)ともや、てつろうが練習に参加しました。
本日のメニュー
トータル:3150M
使用器材:ビート板、プルブイ、パドル、フィン、チューブ、マネキン
③は約3000弱のメニューをこなしてから、器材を使った練習を行いました。
以上です。
③はジョージさん、小山浩一郎、24期安藤健太(白浜)ともや、てつろうが練習に参加しました。
本日のメニュー
トータル:3150M
使用器材:ビート板、プルブイ、パドル、フィン、チューブ、マネキン
③は約3000弱のメニューをこなしてから、器材を使った練習を行いました。
以上です。
5 とおる
【④】
④は18期松澤ゆうきさん(白浜)24期安藤健太(白浜)が練習に参加しました。
本日のメニュー
トータル:1850M
使用器材:ビート板、プルブイ、パドル、フィン、マネキン
④はＫＰＳを合わせたメニューをこなしてから、最後にマネキンリレーの練習を行いました。
さて次回の和田練は↓↓↓
⑤になりますので確認お願いします。
以上です。
④は18期松澤ゆうきさん(白浜)24期安藤健太(白浜)が練習に参加しました。
本日のメニュー
トータル:1850M
使用器材:ビート板、プルブイ、パドル、フィン、マネキン
④はＫＰＳを合わせたメニューをこなしてから、最後にマネキンリレーの練習を行いました。
さて次回の和田練は↓↓↓
⑤になりますので確認お願いします。
以上です。
6 とおる
【⑤】
⑤は18期松澤ゆうきさん(白浜)が練習に参加しました。
本日のメニュー
トータル:1500M
使用器材:ビート板、チューブ
⑤はＫをメインで、⑤は実験的なメニューを組ませてもらいました。
以上です。
⑤は18期松澤ゆうきさん(白浜)が練習に参加しました。
本日のメニュー
トータル:1500M
使用器材:ビート板、チューブ
⑤はＫをメインで、⑤は実験的なメニューを組ませてもらいました。
以上です。
7 とおる
【⑥】
⑥は18期松澤ゆうきさん(白浜)が練習に参加しました。
本日のメニュー
トータル:1800M
使用器材:ビート板、プルブイ、パドル、チューブ、マネキン
⑥はＫ＆Ｐをやった後、マネキンの引き継ぎ兼ｷｬﾘｰの練習を行いました。また最後にメドレーリレーの引き継ぎ練習も行いました。
さて次回の和田練は↓↓↓
⑦になりますので確認お願いします。
最近練習メニューの報告がサボり気味ですが、練習日程は予定通りやってるので参加希望の方は自分まで連絡お願いします。
以上です。
⑥は18期松澤ゆうきさん(白浜)が練習に参加しました。
本日のメニュー
トータル:1800M
使用器材:ビート板、プルブイ、パドル、チューブ、マネキン
⑥はＫ＆Ｐをやった後、マネキンの引き継ぎ兼ｷｬﾘｰの練習を行いました。また最後にメドレーリレーの引き継ぎ練習も行いました。
さて次回の和田練は↓↓↓
⑦になりますので確認お願いします。
最近練習メニューの報告がサボり気味ですが、練習日程は予定通りやってるので参加希望の方は自分まで連絡お願いします。
以上です。
8 とおる
【⑦】
⑦は18期松澤ゆうきさん(白浜)19期ようすけさん22期浜田俊作(白浜)が練習に参加しました。
⑦のメニュー
トータル:1200M
使用器材:ビート板、チューブ、マネキン
⑦のメニュー：いつものようにアップして、Ｋを50×8を1分ｻｰｸﾙでやった後に、マネキンキャリーの練習を行いました。また最後には二組にわかれてメドレーリレーのレースを４本やりました。団体競技は人数いないと出来ないので、今回参加してくれたようすけさんと俊作には悪いんですが、器材使った練習をやらせてもらいました。また俊作(白浜)は今回が初参加でした、どんどん白浜のＯＢが増えてくのは嬉しいですが、出来れば和田浦のＯＢも増えたらなと思います。
以上です。
⑦は18期松澤ゆうきさん(白浜)19期ようすけさん22期浜田俊作(白浜)が練習に参加しました。
⑦のメニュー
トータル:1200M
使用器材:ビート板、チューブ、マネキン
⑦のメニュー：いつものようにアップして、Ｋを50×8を1分ｻｰｸﾙでやった後に、マネキンキャリーの練習を行いました。また最後には二組にわかれてメドレーリレーのレースを４本やりました。団体競技は人数いないと出来ないので、今回参加してくれたようすけさんと俊作には悪いんですが、器材使った練習をやらせてもらいました。また俊作(白浜)は今回が初参加でした、どんどん白浜のＯＢが増えてくのは嬉しいですが、出来れば和田浦のＯＢも増えたらなと思います。
以上です。
9 とおる
【⑧】
⑧は24期安藤健太(白浜)が練習に参加しました。
⑧のメニュー
トータル:2000M
使用器材:ビート板、チューブ、マネキン
⑧はフィン中心のメニューを行い、最後にマネキン練習をしました。
今年の新歓も終わったようで、新入部員が33人入ったそうです。今年はどんな１年生が和田浦に入ってくるのか楽しみです！
さて次回の和田練は↓↓↓
５月
１日(火)21:30～22:15
になりますので参加連絡お待ちしてます、また30日の練習はキャンセルしましたのでありません。
以上です。
⑧は24期安藤健太(白浜)が練習に参加しました。
⑧のメニュー
トータル:2000M
使用器材:ビート板、チューブ、マネキン
⑧はフィン中心のメニューを行い、最後にマネキン練習をしました。
今年の新歓も終わったようで、新入部員が33人入ったそうです。今年はどんな１年生が和田浦に入ってくるのか楽しみです！
さて次回の和田練は↓↓↓
５月
１日(火)21:30～22:15
になりますので参加連絡お待ちしてます、また30日の練習はキャンセルしましたのでありません。
以上です。