金古ランニングクラブ　掲示板

2月28日(土)7:30〜9:00全学年合同トレーニング。
メニューは
�@10分間ジョッグ
�A400m×2本
�Bエンドレス駅伝　でした。
ライスカップまで１週間。
短めの練習時間でしたが、みんなが集中して取り組んでいたように感じました。
また、全員参加のエンドレス駅伝は学年関わらず一体感の醸成、チームワークに繋がるものと思いました。
松本先生、保護者コーチの方、学生のみなさん、本日もありがとうございました。

23日(月)前半の当番を担当させていただきました。朝から身体を軽く動かしただけで、汗ばむくらいの陽気に恵まれました。駅伝に向けて緊張感が感じられ、限界ギリギリまで追い込む子供たちの真剣な表情にも心打たれました。本番まであと少し…コンディションを整えて万全の状態で当日を迎えられるようサポートして参りたいと思います。松本先生、本日も有難うございました。

今日の後半の練習では
ジャンケンダッシュ
基本練習
スタートダッシュ
リレー
スタートダッシュ、リレーについてはみんな負けないんだ
という意気込みがみれて良かったです。
これから先も諦めずな心意気を持ち頑張ってほしいです。
松本先生ありがとうございました。

本日前半の練習
・10分間ジョグ
・基本練習
・1000m、800m
・400m×4本

気温が高く、走ると汗をかくくらいでした。
1000と800では駅伝を想定してタスキをかけて走りました。
前回よりもタイムを上げている子がたくさん！
チーム戦だということをもう一度心に刻んで、本番まで調子を整えていきましょう。
高校生のOBも手伝いに来てくれて、活気あふれる練習でした。
松本先生、本日もありがとうございました。

本日もみんな良く頑張っていましたね。特に後半調子が出て記録が良くなった子達が多くみられました。
でも先生が言っていた通り本番は最初の1本が全てです。前半も後半もありません最初の1本にどれだけベストを持っていけるかが勝負です。
ベストを出すには日頃の練習、準備運動、アップがとても大事になります。そうすれば自ずと記録が伸びてくると思います。今日もみんなとても頑張っていました。お疲れ様でした。

2月23日の後半の当番を担当させて頂きました。
・ジャンケンダッシュ
・基本練習
・スタートダッシュ
・リレー
全体的に楽しく頑張っていました。
リレーでは応援する声掛けがあり盛り上がりました。
松本先生、保護者の方々ありがとうございました。

2月21日（土）前半の高学年を担当しました。
春を感じる暖かさの中、今日も子どもたちは全力で走り込みました。インターバル、エンドレス駅伝では、仲間と声を掛け合いながら限界に挑む姿がとても印象的でした。
ライスカップまで残り2週間。今の学年で走れるのもあとわずかです。自分で決めた目標に向かい、最後まで全力でやり切ってほしいと思います。
松本先生、保護者の皆様、本日もありがとうございました。

2月21日（土）後半の当番を担当させていただきました。
春のような気持ちの良い陽気の中での練習でした。折返しリレーでは後ろ向き走りやジャンプ走など、ちょっと変わったルールに大盛り上がり。キャッキャと笑いながらも一生懸命な姿に、こちらまで自然と笑顔になりました。走るだけでなく様々な動きに触れることで、可能性を広げていく…そんな先生の大切にしていることを肌で感じた練習でした。
松本先生、保護者の皆様、ありがとうございました！ Up 2/22 21:03

2/21(土)の後半を担当させていただきました。
とても陽気の良い1日で気持ちよく練習できました。
今日は走るだけでなく、ボール投げの練習もしました。
初めてボール投げをする子も多く、陸上には色々な競技があることを知ることができたのではないでしょうか。
まずは楽しく実践し、そこから自分にあった競技を見つけてくれるといいなと思います。
最後の500mでは、みんな全力で頑張っていました。
松本先生、保護者の皆様本日もありがとうございました。 Up 2/23 4:41

本日、高学年の保護者当番をさせて頂きました。
・10分ジョッグ
・基本練習
・インターバル×2
・エンドレス駅伝(20分)
ライスカップのチームでインターバルやエンドレス駅伝を頑張っていました。特に高学年の子は積極的に声を出したり、チームの仲間を応援したりする姿が印象的でした。大会に向けて、個々でできる体調管理をしていきましょう。ご指導ありがとうございました。

2月21日（土）後半（2年生以下）
・折返しリレー
・基本練習
・おいかけダッシュ
・ボール投げ
・500m　２本

穏やかな天気で気持ちよく練習できました。
低学年なので追い込むというよりも皆楽しんで取り組んでいました。
折返しリレーでは後ろ向きで走ったりジャンプして走ったりと、普段普通に走ると速い子が苦戦しているのが印象的でした。
松本先生、保護者当番のお父さん方今日もありがとうございました。

2/14(土)の保護者当番をさせて頂きました。
【本日の練習】
▪️おにごっこ
▪️基本練習
▪️マイクロハードル
▪️500m ✖️ 1(2年以下)
▪️駅伝
▪️インターバル
ライスカップまで残り3週間、一人一人が自覚を持って
練習に励んでいる様子が印象的でした。
また、自分の出番以外の時にも他のメンバーを一生懸命応援し、
時には一緒に走る様子がとても印象的でした。
本番でも皆が一丸となって頑張り、目標を達成できるよう支援して行きたいと思います。
大変お疲れ様でした。

2/14(土)の当番を担当しました。

体を動かすと暑いくらいで、その中でも子どもたちは一生懸命走っていました。

基本練習ではみんな、上級生の掛け声に合わせてしっかりと体を動かし、駅伝の練習では、みんなで違うチームを応援している姿がありました。

本日も、松本先生を始め、コーチの方々、中学生の方々、ご指導ありがとうございました。

２月１４日の当番を担当しました。
春本番のような穏やかな陽気の中での練習となりました。

基本練習では、上級生たちが下級生に寄り添い見本を見せながら、しっかりとサポートしてくれていました。

ライスカップ本番に向けて、体調に気をつけながら、頑張ってほしいと思います。

松本先生、コーチの方々、期末テスト前の中学生、本日もご指導ありがとうございました。

2/14 運動場練習

・鬼ごっこ
・基本練習
・マイクロハードル
・500✖️1(２年生以下)
・駅伝練習
・インターバル

天気も良く、とても気持ちの良い練習になりました。ライスカップに向けて子供たちの意識も高く、真剣に取り組んでいる子供たちが多かったです。
今日は試験前にもかかわらず、中学生のお手伝いの子もおり、進んで下の子たちの横で寄り添い走ったりしてくれている姿はとても立派だと思いました。
また、駅伝でも子供たちがみんなで応援する姿もとても心があたたかくなりました。

松本先生、コーチの方々、中高生の先輩たち、本日もご指導ありがとうございました。

2/11(水)午前中の練習は中止。
浜川競技場１４時〜１６時に変更します。

2/7 土曜日　7:30から9:00の当番をしました。

寒い中での練習でしたが、子供たちは力強く練習に参加していました。

1つ1つ基礎を積み重ねて練習をしていくことが大切と感じました。

本日も、松本先生ご指導ありがとうございました。

2/8(日)の練習は、予定通り実施します。

2/7 土曜日　前半の当番をしました。

鬼ごっこ
基本練習
マーカー走
500m×2

寒い中での練習でしたが、子供たちは元気いっぱいでした。
鬼ごっこでは最後に先生対子供たちとなり、とても楽しそうにしていました。
基本の大切さを話しながら練習をして頂きました。
松本先生ご指導ありがとうございます。 Up 2/7 22:35

2/7 土曜日　前半の練習報告です。

鬼ごっこ
基本練習
マーカー走
500m×2

朝早く寒い中での練習でしたが、子供達は元気いっぱい走り回っていました。

1本目の500mの後、先生から「今の順位だけを見て、満足したり諦めたりしないこと。
努力し続けた人には結果がついてくる」という話が改めてありました。
低学年には、なかなか難しい話ですが、皆が最後の500mを全力で走っている姿を見て、先生からのお話がきちんと伝わっているんだなぁと感じました。

松本先生、保護者の皆様、本日もご指導ありがとうございました。