KBDの掲示板
過去ログ683
2023/9/6 18:46
▼のんき君慈悲喜捨の「捨」(ウペッカー=平静、平等)の実践は4つの中でも一番難しいですが、バベちゃんなら可能です。
バベちゃんは、理解力と吸収力が超人的なので、弾丸のように参考資料をお届けしておりますが、あまり無理されないように。飽きたり疲れたりしたら、即休みましょう。
(一般人にこんなに一気にたたみかけたら拒絶反応を起こします。)
と言いながら、もう一つ。w
Up 9/6 18:46
▼のんき君素晴らしい＞殿が枝葉末節を言い出さないなんて希望を持つ僕は何様！？みたいに自問自答して笑顔で切り抜けることができたよ＼(^o^)／
今、言い知れぬ充実感があるでしょ。
「何があっても私は絶対怒らない」と決めれば、確実に幸福になります。
ｙは有難いことに「怒りの原因」が身近にいませんので
ここ2年以上、心の底から怒ったことはありません。
（イラっとすることはありますが、「今イラついている。」と観察すればすぐに悪感情は消えます。）
https://j-theravada.com/dhamma/sehonbunko/ikarinomujokenkofuku/8/全編無料で読めますので、お暇なときに。（この前、お勧めの本でマル印つけなかったから、優先度は低いです。）
▼Babel＞おまけ＞怒らないことは自分が幸せ
＃これと真逆なのがクレーマー気質ね。
今日の昼下がり、殿から電話があり、車がバッテリーあがり（スモールの消し忘れの自己責任）したというので、急遽時間を捻出してジャンプスタートのお助けをしました。
無事にエンジンがかかりめでたしだったんだけど、そこに至るまでに長男を乗せたらシートが汚れたとか、ホコリのついた古いケーブルを利用したのでボディにホコリがくっついたとか、・・・・殿は本線とは関係のないことにいちいち気づいては文句をいう。言ってもいいけど、今は貴女の車のエンジン始動が最優先やろう・・・と普段だと言いたくなるところ、ありがたい教えを聞いたばかりだったので、殿が枝葉末節を言い出さないなんて希望を持つ僕は何様！？みたいに自問自答して笑顔で切り抜けることができたよ＼(^o^)／
タイムリーなおまけありがとう！！
PS 「慈・悲・喜・捨」のうち漢字の現代的な意味から一番外れるのが捨ですが、上記のエピソードで”捨”の心を早速トレーニングすることができたよ。これまたタイムリーなご縁でした。
Up 9/6 18:04
▼Babelいえいえまだまだ未熟者です。怒りも覚えれば、好みの女性をみれば電流も流れるし・・・（笑）
他傷行為＝自己保全に見せかけて自傷行為をさせる自然界の深慮遠謀の設計には計り知れない深さを感じます。
最近電流の流れ具合が多数派から外れる方も増えてきたのも気になる現象ではあります。
▼のんき君おまけ怒らないことは自分が幸せ
日常生活での無常の発見
▼のんき君やっぱバベちゃんは凄いわ！！＞怒りや誰かを指差す糾弾など他者に本来向かうはずのものが、実は自分自身を一番傷つけるってことをご存知ない方は意外にも多いものよね。
それに気づけたら、誰しも自分を大事にしたいから、無用な怒りや指差しはぐっと減るはずだから、現在の世の中の動きはそれとちょうど逆に進んでいる模様。
おっしゃる通りでございます。
満点です。
世界中の人々が釈迦教、原始仏教（一揆をおこしたこともある大乗仏教ではありません）を学べば戦争や紛争は起こりません。
▼Babel思うに怒りや誰かを指差す糾弾など他者に本来向かうはずのものが、実は自分自身を一番傷つけるってことをご存知ない方は意外にも多いものよね。
それに気づけたら、誰しも自分を大事にしたいから、無用な怒りや指差しはぐっと減るはずだから、現在の世の中の動きはそれとちょうど逆に進んでいる模様。
▼Babel２ステップ法ねワンステップでいきなり瞑想へ行くんじゃないのが面白いね。
怒りにしても妄想にしてもそれ以外にしても、心が揺れている時に直で瞑想に飛ぶのは難しいよね。
ゆえにそもそも心が容易には揺れないように心がけているけれど、当然磐座みたいに盤石じゃないから、この２ステップ法大いに使い所ありそう。
▼のんき君時間と無常についてよかったらこれもどうぞ。
https://j-theravada.com/dhamma/kantouhouwa/kantou211/ Up 9/6 12:47
▼のんき君申し訳ない＞”妄想や怒りが起こったらその都度「生きとし生けるものが幸せでありますように」って心の中で唱え”の教え、利用させていただきます。
説明が悪かったです。
まずは
妄想が起こったら「妄想、妄想、妄想」
怒りが起こったら「怒り、怒り、怒り」と
観察してください。（ヴィッパサナー瞑想）
気持ちが落ち着いたら「生きとし生けるものが・・・」と
慈悲の瞑想をお願いします。
怒りで心が燃えているときに、即慈悲の瞑想することは
困難です。