さわやかﾌｧﾐﾘｰ「三島楽走会」の掲示板です。HPは、http://sawayakarakusou.web.fc2.com/　です。
過去ログ55 2023/8/5 11:26
▼Ｋ村
第２３回千歳会
・体力の限界、が引退せずに、途中折返しででも、もう少し頑張ろう
・とにかく暑くて疲れた、が暑さのピークもあと僅か（多分）
〔往路〕
　・体育館、誰もいず
　・大社前で出勤途中のＴ本さん
　・大社でＫ藤さん
　・東本町でＷ辺さん
　・横浜ゴム先信号でＩＳ田さん、Ｏ野さん
　・その先で後方からＳＲ澤さん
　・熱函でＡ野さん、Ｉ泉さん、Ｏ橋さん、ＭＫ野さん、Ｙ田Ｍさん
　　後方からＡＲ木さん
　　　写真撮影（byＫ村）
　・少し遅れてＴ谷さん
　・蛇ヶ橋でＩＳ田さん、Ｏ野さんゲートウェイ函南方面へ
　・千歳橋でＹ口さん
　・提灯バックに写真撮影（byＯ橋さん）
　　残念ながらＫ村は千歳手前で折り返したので写らず
〔復路〕
　・松原橋先で写真撮影（byＩ泉さん、ＭＫ野さん）
　・オアシスＡ木亭でコーラとチョコいただく
　　　写真撮影（byＩ泉さん、ＭＫ野さん）
　　丁度Ａ木さんが戻りアイス（＊）をごちそうに
　　　写真撮影（byＩ泉さん、ＭＫ野さん）　　
　＊：熱中症対策の１つに、体の中から冷やす、というのが
　　　あるそうだ
以上
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▼川西
8月20日にミニ駅伝大会やります
失礼します。前回と同様に楽しく皆で走りましょう♪
①開催日時 8月20日(日) 午前7:00〜7:20
②コース 体育館のプールを回る450mの周回です。
③今回はゼッケン用意します。襷も抜けないように改良中です。
④持っている方だけで良いので、本番の大会同様に
楽走会のシャツ着て走りませんか(⁠・⁠∀⁠・⁠)
日曜日の例会時に参加者と応援する方を募りますので、ご参加
よろしくお願いします。
また、ご意見等ありましたら、川西までお願いします。

▼川西
7月30日の例会について
【事務連絡】
①「ラン＆ウォークin都大路」実行委員長より、締切り近いので
参加申込はお早めに！
②沼津トライアスロン大会ボランティア注意事項
③富士登山競走参加者より報告
【練習コース】
遠回りして菰池→白滝公園⛲(昔はプール代わりだったそうです)
歩くパートと合流→浅間神社(三島)大社の二の宮→源兵衛川は
増水中で歩けず→三嶋大社
7月最後の例会でした。夏はこれから本番です💦体調管理には
各自でご留意いただき、夏を楽しみましょうね。

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▼Ｋ村
第２２回千歳会
・熱函までに合流するメンバーが増加
・暑かったが時折吹く涼風が心地よし
・そんな中でも６分を切るペースについていけず
〔往路〕
　・体育館でＭＫ野さん
　・大社でＫ藤さん、ＳＲ澤さん
　・横浜ゴム手前で後方からＭ石さん
　・その先信号でＩＳ田さん、Ｏ野さん
　　　この付近で走っているところを写真撮影（ByＯ野さん）
　・熱函でＩ泉さん、ＯＨ野さん、Ｏ橋さん、ＳＲ澤Ｔさん、Ｔ谷さん、Ｍ山さん
　　　写真撮影（byＫ村）
　・蛇ヶ橋でＩＳ田さん、Ｏ野さんゲートウェイ函南方面へ
　・守山西公園でＴ谷さん折り返し
　・伊豆中央先で先行折返しのＮ嶋さん、Ｙ本Ｍさん
　・千歳橋でＹ口さん
〔復路〕
　・守山西公園手前でＫ島さん
　・守山西公園で写真撮影（byＩ泉さん）
　・松原橋先で写真撮影（byＯＨ野さん）
　・熱函で普段着のＡ野さん、昨日の結果報告
　　　Ａ野さんを囲む写真追加（byＯ橋さん、Ｋ村）
　・セミに好かれるＭ石さん（byＭＫ野さん）
　・オアシスＡ木亭でコーラとチョコいただく
　　写真撮影（byＭＫ野さん、Ｋ村）
　・向山小下でＫ藤Ｆさん
以上
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https://i.imgur.com/GwuDGZi.jpg Up 7/29 19:45

▼川西
7月23日の例会について
【事務連絡】出席簿の記載について
例会の出席者確認は体操を行っている時間
概ね6時40〜50分頃に記載をします。
遅れてきた方については、各自で、後日に
記載してください。
【練習コース】
体育館→沢地川沿い→龍澤寺は閉門→周回コース
途中の前会長宅で休憩。
暑い時期なので、日陰と給水ポイントを選びながら
すこし短いコースを設定をしています。
もっと走りたい方は、それぞれの責任でお願いします。
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▼Ｋ村
第２１回千歳会おまけ
・成福寺での蓮見学の写真です
・皆さんが撮った写真から適当、適切に選択しました
・撮影者は、ＯＨ野さん、Ｏ野さん、ＳＲ澤さん、
　ＭＫ野さん、Ｍ山さん、Ｋ村
以上
PS:７月２８日（金）開催の富士登山競争参加のＡ野さん、
　　ＡＲ木さん、Ｔ谷さんの健闘祈る
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▼Ｋ村
第２１回千歳会
・往きは結構涼しかったが、帰りは暑くて途中から半分歩き
　後、約１カ月この暑さとお付き合いするか
・復路、成福寺で蓮見学、写真などは別掲
〔往路〕
　・体育館でＡＲ木さん
　・大社手前で出勤途中のＴ本さん
　・大社でＫ藤さん、ＳＲ澤さん
　・熱函でＡ野さん、ＯＨ野さん、Ｏ野さん、Ｋ西さん、ＳＲ澤Ｔさん
　　Ｔ谷さん、Ｎ嶋さん、ＭＫ野さん、Ｍ石さん、Ｙ田Ｍさん
　　写真撮影（byＫ村）：間違って先週のをアップ
　　　　　　　　　　　　今週のをアップしたので写真の最後に
　　歩きのＳ沢さん
　・松原橋手前で後方よりＭ山さん
　・守山西公園でＴ谷さん折り返し
　・千歳橋手前で先行折り返しのＹ口さん
　・千歳橋でＳ士さん
〔復路〕
　・守山西公園でＫ島さん
　　写真撮影（byＫ村）
　・成福寺で蓮見学
　・松原橋先で写真撮影（byＯＨ野さん、Ｓ士さん）
　・オアシスＡ木亭でコーラとチョコいただく
　　写真撮影（byＫ村）
以上
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▼川西
7月23日～練習コース
失礼します。7月23日（日）～8月11日（金）まで
の練習コースです。
梅雨も明け、夏真っ盛りです～しっかり防暑対策を
して、体調管理を行って夏を乗り切りましょう。
よろしくお願いします。

7月23日（日）周回コース（時計まわり）
　　　　　　・沢地川沿いを上って龍澤寺から周回コースに入ります。
7月30日（日）三島水辺ラン菰池～白滝公園～源兵衛川方面
　　　　　　・掌のAVAを冷やすと熱中症予防になるそうです。湧水
　　　　　　　で冷やしながら走りましょう。
8月 6日（日）ウェルピア長泉～門池公園
　　　　　　・変更の場合があります
8月11日（金）山の日ですが、三島八小路巡りましょう
　　　　　　・変更の場合があります

▼川西
7月17日の例会について
【事務連絡】
①ラン＆ウォーク続報。実行委員よりチラシ配布
始まっています。
②Eブロック当番やっと折り返しです。長丁場です
が頑張りましょう。
【練習コース】
体育館→瀧川神社→鬼石→山田川自然の里
今朝も暑かったですね〜。来週も短めのコース
考えます。
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▼川西
7月16日の例会について
【事務連絡】
10月28日(土)〜29日(日)旅ラン＆ウォークのお知らせ
がありました。まだ締め切りまでは時間がありますが、
ご興味ある方や、参加を予定している方は早目に、
Aブロック理事まで、連絡をお願いします。
【練習コース】
走る組→医王寺→向山古墳→押切の湧水
歩く組→山百合の群生他散策
暑い中、頑張りました〜。ちなみに明日17日も例会
あります。瀧川神社→鬼石→山田川方面予定しています。
ご参加よろしくお願いします。

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