第６０回和田練(ﾌﾟｰﾙ)

こんにちは、和田練(ﾌﾟｰﾙ)のお知らせです。

19日(木)
横浜国際プール・サブプール
21:30〜22:15


練習行います、明日の20時までに自分まで連絡ください。

以上です。

本日は18期松澤ゆうきさん(白浜)と24期安藤健太(白浜)が練習に参加しました。

本日のメニュー
トータル:1500M
使用器材:ビート板、チューブ

本日はキックをメインとしたメニューを組み、サーフレースを想定した三人同時スタートで練習を行いました。また25Mのスタートダッシュを４本やり４本目にタイムを測りました、

ゆうきさん→12.78秒
健太→13.45秒
とおる→13.5秒

最後にチューブレスキューを一本行いました。

さて次回の和田練は↓↓↓

23日(月)21:30〜22:15

になりますので練習に参加したい方は徹まで連絡ください。


以上です。