走り高跳び

身長146.7cm、50m走8.6です。走り高跳び105ｃｍしか飛べません。どうしても、来週までに、115ｃｍ飛びたいのですが...今、成長痛で足が痛くなるので、上手く足が上がらないのです。踏み切りもなかなか良いようにいかなくて...。どうしたらいいですか？

あたしも高跳びやってまーす★

磯山さんへ
書き込みから時間が経っているけど、一言。
成長痛がある時は、練習を変えよう。
先生はどう言っているのかな？

骨が成長する時期に、無理に練習すると良くないよ。焦らず、出来る練習を続けていこう。

ぅちも高飛びやってるねんけど、踏み切りがうまくいかんねん((泣(ノ∩−。
背面は、家でブリッジしたり、背面反り運動っていう、誰かに後ろに立ってもらって、ジャンプして空を見て後ろにこけへんようにその誰かに支えてもらうねん☆
一回やってみてチョッv(＞ε ＜)